عضویت در سایت ورود
ورود به سایت

مهم ترین عامل تاثیر گذار در بدنسازی
0 09 اسفند 1395 21

مهم ترین عامل تاثیر گذار در بدنسازی

خبر گزاری چمپکس نیوز: میتوان تغذیه را یکی از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در بدنسازی دانست ، کسانی که ورزش های بدنسازی انجام می دهند باید تغذیه ی بیشتر و ...
عضله سازی با رژیم گیاه خواری
0 08 اسفند 1395 83

عضله سازی با رژیم گیاه خواری

خبرگزاری چمپکس نیوز: بدنسازی نیازمند تمرینات ورزشی منظم است اما نکته مهم در بدنسازی موفق، داشتن رژیم غذایی اصولی است چراکه بدون تغذیه مناسب عضلات ...
بهترین تمرینات برای رسیدن به شکم 6تکه
1 08 اسفند 1395 204

بهترین تمرینات برای رسیدن به شکم 6تکه

خبر گزاری چمپکس نیوز: اگر به دنبال شکمی صاف و شش تکه هستید باید در بین انبوه تمرینات ورزشی بهترین آنها را انتخاب کنید و به صورت منظم و طبق برنامه آنها را ...
اساس ساخت عضلات در تناسب اندام حرفه ای چیست؟
0 07 اسفند 1395 111

اساس ساخت عضلات در تناسب اندام حرفه ای چیست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: تناسب اندام به عنوان رشته‌ای حرفه‌ای همواره با زیربنای ساخت عضلات مطرح بوده است. میزان افزایش استقامت عضلات اهمیت این رشته فیزیک محور ...
کراتین چیست و چه کاری انجام می دهد.
0 06 اسفند 1395 64

کراتین چیست و چه کاری انجام می دهد.

خبرگزاری چمپکس نیوز: در این مقاله به ۴ سوال در مورد کراتین پاسخ داده شده، تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید آیا مکمل کراتین برای شما مناسب است یا خیر. ...
6 اشتباه که هنگام تمرین نباید مرتکب شوید
0 05 اسفند 1395 77

6 اشتباه که هنگام تمرین نباید مرتکب شوید

خبرگزاری چمپکس نیوز: هنگامیکه به سختی تلاش می‌کنید تا وزنه‌ها را بلند کنید و به بدن‌تان تمرین دهید اما به نتایج مورد نظرتان نمی‌رسید، ممکن است ناامید ...
اهمیت نیروی پنجه در تمرینات
0 04 اسفند 1395 84

اهمیت نیروی پنجه در تمرینات

خبرگزاری چمپکس نیوز: امروزه کمتر کسی بر روی قدرت و نیروی پنجه‌هایش کار می‌کند. معمولا تا زمانی که با یک وزنه‌ی سنگین برخورد نکنیم، متوجه ضعف پنجه‌هایمان ...
فواید ورزش کردن به طور منظم
0 04 اسفند 1395 72

فواید ورزش کردن به طور منظم

خبرگزاری چمپکس نیوز:همه‌ی شما فواید جسمانی ورزش را می‌دانید: سلامتی بهتر، کاهش خطر بیماری‌های بالقوه خطرناک، فشارخون پایین‌تر و یک بدن خوش ‌فرم. ورزش ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس