عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی
0 08 اردیبهشت 1396 104

تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی

خبرگزاری چمپکس نیوز: آب حجم زیادی از بدن را تشکیل می دهد. فرد وقتی که شروع به ورزش کردن می کند ، این مایع در بدنش مصرف می شود و یا از طریق عرق کردن از بدن ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
0 08 اردیبهشت 1396 95

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

خبرگزاری چمپکس نیوز: گرفتگي عضلانی زمانی روی مي دهد كه عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. اين حالت توسط هر عاملی كه در انقباض يا ارتجاع عضله ...
عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند
0 07 اردیبهشت 1396 69

عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند

خبرگزاری چمپکس نیوز: ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می‌تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت دادن بی‌ارادگی به افراد چاق، ...
نکاتی در مورد مولتی ویتامین ها
0 07 اردیبهشت 1396 121

نکاتی در مورد مولتی ویتامین ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: مولتی ویتامین مینرال ها(MVM ها)شامل یک تعداد متغیر از مواد مغذی ضروری ویا غیر ضروری است. هدف اصلی آنها این است که به ارائه یک راه ...
چه عاداتی باعث طول عمر مردم ژاپن شده است؟
0 06 اردیبهشت 1396 118

چه عاداتی باعث طول عمر مردم ژاپن شده است؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی در سراسر جهان معروف هستنددر حالی که راز موفقیت آن‌ها زیاد پیچیده نیست. نگرش فرهنگی این مردم نسبت ...
8نکته برای انجام اسکوات صحیح
0 05 اردیبهشت 1396 117

8نکته برای انجام اسکوات صحیح

خبرگزاری چمپکس نیوز: پیشنهاد می کنیم با دقت هشت گامی را که در این مقاله برای اجرای صحیح اسکوات آورده ایم مطالعه کنید از یک میله هالتر خالی استفاه کرده و ...
آشپزی ورزشی
0 05 اردیبهشت 1396 365

آشپزی ورزشی

خبرگزاری چمپکس نیوز:سالمون نوعی ماهی روغنی است، گوشت آن سفت و پرچرب بوده و چربی در تمام قسمت‌های گوشت پراکنده است. چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع ...
برنامه تمرینی برای حجم  عضلات بازو
0 04 اردیبهشت 1396 103

برنامه تمرینی برای حجم عضلات بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: در صورت جابجایی در بین حرکات پشت بازو سعی کنید همواره یک حرکت سیم کش در آخر باشد برای نهایت پمپاژ عضلانی بسیار موثر است بهتر است پشت ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس