عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


هر چه بیشتر تمرین کنیم، سریع‌تر به نتیجه خواهیم رسید
0 03 تیر 1396 72

هر چه بیشتر تمرین کنیم، سریع‌تر به نتیجه خواهیم رسید

خبرگزاری چمپکس نیوز: بطور کلی، برای تناسب اندام عضلانی، تمرین بیشتر باعث نتایج بهتر می‌شود، با این حال، بلند کردن وزنه در روزهای متوالی و بدون استراحت، ...
اشتباهاتی که منجر به کاهش توده عضلانی می شوند
0 03 تیر 1396 85

اشتباهاتی که منجر به کاهش توده عضلانی می شوند

خبرگزاری چمپکس نیوز:اشتباهاتی که منجر به کاهش توده عضلانی می شوند: کاهش زیاد کالری وقتی برای کاهش وزن غذا می خورید، بدون شک اولین گزینه ی شما، کاهش شدید ...
یکی از اشتباهات بزرگ در تمرین جلو بازو
0 01 تیر 1396 260

یکی از اشتباهات بزرگ در تمرین جلو بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: یکی از اشتباهات بزرگ در تمرین جلو بازو، عدم حفظ آرنج ها در کنار بدن می باشد.حتی بسیاری از بدنسازان با تجربه هم به این اشتباه دچارند ...
آیا مکمل ها را مطابق دستورالعملی که پشت آنها زده شده باید مصرف کرد ؟
0 01 تیر 1396 171

آیا مکمل ها را مطابق دستورالعملی که پشت آنها زده شده باید مصرف کرد ؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: مکمل ها را مطابق دستورالعملی که پشت آنها زده شده باید مصرف کرد ؟ پاسخ کاملا مشخص است،خیر دلیل : ایا همه یک گونه غذا نیاز دارند که ...
با مصرف کراتین چه مقدار آب باید بنوشم؟
0 01 تیر 1396 175

با مصرف کراتین چه مقدار آب باید بنوشم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: توصیه کلی برای دریافت آب کافی، آن است که وزنتان را در ۳ ضرب کنید. بنابراین اگر شما ۱۰۰ کیلو وزن دارید، در هنگامی که مکمل کراتین مصرف ...
برنامه حرفه ای جلوبازو + پشت بازو
0 31 خرداد 1396 295

برنامه حرفه ای جلوبازو + پشت بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه فوق العاده برای افزایش حجم و زیبایی عضلات بازو مناسب برای کسانی که در برنامه ی تمرینی خود پشت بازو و جلوبازو نکته ۱: در صورت ...
چقدر پروتئین بعد تمرین بخوریم؟
0 31 خرداد 1396 201

چقدر پروتئین بعد تمرین بخوریم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: چه طرفدار پروتئین طبیعی باشید و چه مکمل، باید پروتئین مورد نیازتان رو پس از فعالیت ورزشی هم از منظر کاهش تجزیه پروتئین و هم از جهت ...
تیم فیزیک برتر
0 31 خرداد 1396 93

تیم فیزیک برتر

‏ خبرگزاری چمپکس نیوز:کلاس آموزش فیگورگیری تیم زیر نظر علیرضا آذربوس ملقب به (( کاپیتان آذر)) سه شنبه ٢٣ خرداد در مجموعه ورزشی ویلا ویتا واقع در نیاوران ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس