عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


پیشنهاد فرهاد عزیزی برای آسیب دیدگی کمتر ورزشکاران در حین تمرین
0 25 خرداد 1396 888

پیشنهاد فرهاد عزیزی برای آسیب دیدگی کمتر ورزشکاران در حین تمرین

خبرگزاری چمپکس نیوز: برای اینکه ورزشکاران در حین تمرین آسیب کمتری ببینند ابتدا باید سطح توقع خود را پایین بیاورند و آستانه تحمل خود را بالا ببرند. مهم ...
علت صدا دادن یا تق تق زانو چیست؟
0 26 اردیبهشت 1396 973

علت صدا دادن یا تق تق زانو چیست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: علائم صدا دادن یا تق تق زانو می تواند نشان دهنده ایجاد مشکلات خاص برای مفصل زانو باشد. یکی از فاکتورهای تعیین کننده اصلی درباره اینکه ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
0 08 اردیبهشت 1396 1017

دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن

خبرگزاری چمپکس نیوز: گرفتگي عضلانی زمانی روی مي دهد كه عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. اين حالت توسط هر عاملی كه در انقباض يا ارتجاع عضله ...
مزایای استفاده از کمربند در تمرینات بدنسازی
0 04 اردیبهشت 1396 1114

مزایای استفاده از کمربند در تمرینات بدنسازی

خبر گزاری چمپکس نیوز: کمربندهای تمرینی برای حفظ یکپارچگی فشار بر ناحیه کمری در جابجایی های عمودی و افقی وزنه ‏ها که شامل بالا و پایین آوردن وزنه‏ ها است، ...
اشتباهات رایج در تمرینات شکم
0 30 فروردین 1396 1383

اشتباهات رایج در تمرینات شکم

خبر گزاری چمپکس نیوز: عده ای هدف شان از بین بردن چربی های ناحیه ی میا ن تنه و داشتن شکمی صاف تر است بعضی ها به دنبال داشتن عضلات شکم قوی هستند و برخی ...
مزایای استفاده ازباند های کشی در بدنسازی
0 29 فروردین 1396 1207

مزایای استفاده ازباند های کشی در بدنسازی

خبر گزاری چمپکس نیوز: باندهای‏ کشی زانو ایمنی ورزشکار را حین فعالیت‏های ورزشی با افزایش بسیار زیاد مقدار پشتیبانی وباحالت فنری خود تا انتهای حرکات تأمین ...
مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی
0 25 فروردین 1396 1640

مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: در بیشتر تمرینات بدنسازی مچ دست در معرض فشار و تنش های متفاوتی است. مچ‏بند بدنسازی برای محدود کردن دامنه حرکتی مچ و نگه داری آن در ...
آسیب های متداول زانو در پرورش اندام کاران و ورزشکاران رشته های قدرتی
0 22 فروردین 1396 1025

آسیب های متداول زانو در پرورش اندام کاران و ورزشکاران رشته های قدرتی

خبرگزاری چمپکس نیوز: مفصل زانو جزو مفاصل لولایی است که فقط می تواند اندکی چرخش داشته باشد از آن جا که ساختار این مفصل در واقع از اجماع سه مفصل به وجود ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس