عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


نقش استروئید ها در بدنسازی
0 27 خرداد 1396 246

نقش استروئید ها در بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: پیمان صادقی :اول از همه باید بگویم که استرویید = دوپینگ، فارغ از بحث عوارض استروئیدها، دوپینگ را ورشکاران قبل از رقابت ها انجام می ...
بهترین روش ماندگاری حجم عضلات
0 26 خرداد 1396 247

بهترین روش ماندگاری حجم عضلات

خبرگزاری چمپکس نیوز: یکی از بهترین روشهای بالا نگه داشتن دم عضلات در طول روز به طور منظم مصرف همزمان مکمل آرژنین و ویتامین سی می باشد، نقش آرژنین در بدن ...
با خواص شگفت انگیز لیمو آشنا شوید
0 20 خرداد 1396 180

با خواص شگفت انگیز لیمو آشنا شوید

خبرگزاری چمپکس نیوز: همه می دانند که لیمو به دلیل میزان بالای ویتامین c که در خود دارد، برای ما سودمند است. این میوه را به همراه چای میل کرده و از آن ...
شیوه های بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران
0 17 خرداد 1396 285

شیوه های بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران

خبرگزاری چمپکس نیوز: به مصرف مواد کربوهیدراته قبل از مسابقه یا تمرین ورزشی به منظور تامین ذخیره گلیکوژن برای افزایش راندمان ورزشی بارگیری کربوهیدرات می ...
توصیه های هادی چوپان به بدنسازان در ماه رمضان
0 16 خرداد 1396 179

توصیه های هادی چوپان به بدنسازان در ماه رمضان

خبرگزاری چمپکس نیوز: هرگز در زمان افطار از آب یخ استفاده نکنید و استفاده از آب گرم ودو عدد لیمو ترش ویک قاشق عسل را در اولویت قرار دهید قبل از تمرین یک ...
نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
0 14 خرداد 1396 211

نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان

خبرگزاری چمپکس نیوز: اگر می خواهید در ماه رمضان روزه بگیرید و بدنی سالم داشته باشید این نکات تغذیه ای را فراموش نکنید: هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک ...
با رعایت این نکات بدنی بی نظیر بسازید
0 13 خرداد 1396 360

با رعایت این نکات بدنی بی نظیر بسازید

خبرگزاری چمپکس نیوز: 1- ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺍﺯ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺩﻗﺎﯾﻖ ﺭﻭﺯ انجام می شود 2- ۵ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺧﻮﺩ ...
توصیه های میلاد صادقی به بدنسازان در ماه مبارک رمضان
0 12 خرداد 1396 241

توصیه های میلاد صادقی به بدنسازان در ماه مبارک رمضان

خبرگزاری چمپکس نیوز: در ماه رمضان فعالیت های ورزشی را یک روز در میان انجام دهید تا ضمن انجام استراحت کافی فرصت مناسبی برای باز سازی منابع انرژی فراهم ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس