عضویت در سایت ورود
ورود به سایت

رژیم غذایی حاوی کربو هیدرات
0 03 اسفند 1395 72

رژیم غذایی حاوی کربو هیدرات

خبرگزاری چمپکس نیوز:رژیم غذایی کم کربوهیدرات مصرف کربوهیدرات‌ها همچون حبوبات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها را محدود می‌کند، و به مصرف پروتئین و چربی‌ها ...
آب خوردن حین ورزش
0 27 بهمن 1395 84

آب خوردن حین ورزش

خبرگزاری چمپکس نیوز: آب حجم زیادی از بدن را تشکیل می دهد. فرد وقتی که شروع به ورزش کردن می کند ، این مایع در بدنش مصرف می شود و یا از طریق عرق کردن از بدن ...
یک تیر و دو نشان با مصرف سبزیجات
0 05 دی 1395 296

یک تیر و دو نشان با مصرف سبزیجات

خبرگزاری چمپکس نیوز: متأسفانه اکثر بدنسازان از اهمیت مصرف سبزی جات بی خبرند و به اندازه کافی از این مواد ارزشمند در برنامه رژیمی خود بهره نمی برند. این در ...
رژیم غذایی برای گروه خونی A
0 04 دی 1395 306

رژیم غذایی برای گروه خونی A

خبرگزاری چمپکس نیوز: تازه ترین تحقیات ثابت کرده بهترین رژیم غذایی برای گروه های خونی A گیاه خواری است. در این نوع گروه خونی با پیروی از یک رژیم سرشار از ...
یک برنامه تمرینی و غذایی برای فیتنس
0 22 آذر 1395 477

یک برنامه تمرینی و غذایی برای فیتنس

خبرگزاری چمپکس نیوز: تبدیل عادات بد به عادت های خوب نیاز به اراده و پشتکار فراون دارد که شما را به یک زندگی زیبا و سرشار از نشاط و سلامتی رهنمون خواهد شد. ...
تاثیر هورمون رشد در بدنسازی
0 11 آذر 1395 444

تاثیر هورمون رشد در بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: هورمون رشد تأثیر اساسی روی حجم عضلات، متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها دارد. اول از همه باید گفت که هورمون رشد حجم خالص عضلانی ...
تشریح کامل پروتئین‌ها
0 29 آبان 1395 478

تشریح کامل پروتئین‌ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: پروتئین‌ها موادی هستند که شامل نیتروژن، کربن و هیدروژن هستند. در حقیقت آنها تنها منبع نیتروژن بدن هستند، از این رو ضروری هستند و باید ...
تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع
0 20 آبان 1395 549

تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع

خبرگزاری چمپکس نیوز: نبرد تکرارها: کدامیک برای رشد عضلانی بهترند؟ تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع، سرعت نرمال در اجرای تکرارها اغلب به این ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس