عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » سودابه صبور؛ وزنه به من زندگی و شروعی تازه بخشید.

سودابه صبور؛ وزنه به من زندگی و شروعی تازه بخشید.

در تاریخ : 31.04.95
توسط : ChampexNews
نظرات : 7
بازدیدها : 3138
سودابه صبور؛ وزنه به من زندگی و شروعی تازه بخشید.


خبرگزاری چمپکس نیوز: سودابه صبور متولد پنجم آبان 1355، رشته تحصیلی گرافیک، دارای یک فرزند به نام پوریا، با روحیات یک خانم آبانی، هرگز مشکلات او را از پادر نیاورده، دارای خلاقیت فراوان، شوخ طبع و شاد و پرانرژی، راستگو و رسیدن به هدف برای او مهم است، او دوست دارد در کنار یک ورزشکار نمومنه یک مادر خوب برای فرزندش باشد.

چند سال است که به صورت حرفه ای این رشته را دنبال میکنید؟
بنده 6 سال است که به صورت حرفه ای در حال تمرینم و با همه ناهنجاریها و مشکلاتم هرگز رهاش نکردم.

چگونه به این رشته ورزشی روی آوردید؟
دوسال بعد از جدایی از همسرم به دلایل افسردگی و تعذیه بد از سایز 38 به سایز 48 رسیدم، نگران و دلخور از خودم بودم و شدیدا ناراحت از چهره و اندامم، به طور اتفاقی با باشگاهی در سعادت آباد آشنا شدم و حدود 7 ماه به صورت خصوصی تمرین کردم. 12 سایز رو کم کردم اما با پوستی شل تا اینکه با پیشنهاد خانم مدیر باشگاه به کلاسهای مربیگری معرفی شدم و خودم 5 ماهه مربی شدم

نقطه عطف زندگی شما کی و چه بوده؟
تمام هدف و انگیزه من پسرم بوده و هست. پوریا امید من و مشوق من بوده و فقط به دنبال این هدف بوده ام که پسرم روزی به من بگوید؛ بهت افتخار میکنم. حالا هرروز این جمله را از او میشنوم

آیا در طول زندگی ورزشی خود با اتفاق خاصی روبرو شده اید؟
مشکلات بسیار بوده و هست. برای این موضوع میتوانم کتابی بنویسم. اما تیتر وار مینویسم که:
- نقد منفی دوستان نزدیک که این ورزش مردانه است و خشن.
- صورتت لاغر می شود و زشت میشوی.
- کلامهای بد مردم ناآشنا با این ورزش در خیابان.
- رد علاقه من به وزنه و انتقاد از رگهای برجسته روی دستانم و پیشانی ام.
- توضیح دادن به افکار عمومی که فکر میکردن وزنه زن را زمخت و حجیم میکند.
- مربی بودن در رشته ای که نه بیمه دارد و نه حقوق و درصد خوب.
- تلاشهای زیاد برای آشتی مردم با این ورزش
- مسخره کردن مردم
- تهمتها و ناسزا شنیدن عده ای
- و کلام دوجنسه شنیدن از مامور خانم فرودگاه که هرگز یادم نمیرود

راز موفقیت خود را در چه میدانید؟
عشق به رشته ورزشی خود و انگیزه قوی من که پسرم بوده

بهترین مربیان و ورزشکاران در این رشته ار نظر شما؟
بهترین مربیان همان هایی هستن که ایجاد انرژی و هدف میکنند برای هر کسی که سمت ورزش بدنسازی آمده. بهترین مربی همان هایی هستند که عشق و اعتماد به وزنه رو یاد بدهند.
مربی آگاه و خوب کسیست که بشناسد شاگردش را تا به او باور بدهد که قدرت و اعتماد به نفس و سلامتیش را میتواند از وزنه هدیه بگیرد.
بهترین ورزشکار فقط معروف بودن نیست.
خیلی ورزشکارهایی را داریم که معروف نیستند، پولدار نیستند اما قهرمانند. اما اسطوره اخلاق ورزشی هستند.

آیا یک ورزشکار نیاز به مکمل دارد؟
مکمل غذایی یعنی کامل کننده غذا، اگر فعالیت ورزشی ما بیشتر از جذب ورودی کالری ما باشد مجبوریم مکملها را استفاده کنیم. اما اگر بدن با همین مواد غذایی طبیعی قابل جبران این فعالیتها باشد به نظرم لزومی ندارد که مکمل استفاده شود.
من 6 سال است که بدون مکملها و فقط با تغذیه سالم ورزش کرده ام و کاملا حق میدهم به دوستانی که باور نداشته باشند.
صحبت همیشگی و شعار من این است " بدنت کودک توست " اگر این کودک را بشناسی که چه وقت زمان غذا خوردنش است و چه میزان؛ نوع و مقدار فعالیت روزانه اش رو بدانی و حتی بهونه گیریهاش را درک کنی، به راحتی با او کنار خواهی آمد.ما بانوان قدرتمند و سختکوشیم. اگر تصمیم به رسیدن به هدف و مهمتر از همه باور به خود داشته باشیم، شک نکنید که پیروزیم.

نظر شما درباره ی میس المپیا؟
من به دنبال میس المپیا هستم. تمام رشته ها در ایران عزیزم مسابقه دارد، مثل شنا و والیبال و حتی ایروبیک استپ و ... اما آرزو داشتم مثل مسابقات شنا که خانمها در سالنی مجزا انجام میدهند، جایگاهی هم برای زیبایی اندام داشتیم برای بانوان وطنم که مانند عده ای از ایران خارج نشوند و به نام کشور دیگری مسابقه بدهند. من یه بانوی قوی و پرتلاش ایرانی ام. هرگز در مجامع بیرون از کشورم مسابقه نخواهم داد. چون تابع وطنم.

پیشنهاد شما برای آسیب دیدگی کمتر ورزشکاران در حین تمرین؟
ورزش بدنسازی و کار با وزنه هرگز آسیب نمیزند مگر در مواردی از قبیل:
- تمرکز نکردن هنگام تمرین
- وزنه بیشتر از توان زدن
- شوخی حین تمرین
- آموزش ناصحیح و توجه نکردن مربی سالن
- آسیبهای مخفی و خاموش فرد
- کمبود استراحت و مواد لازم بدن و تعذیه نامناسب
کار با وزنه از اصول تمرینی درست و حرکات اصلاحی مفید سازماندهی شده و کاملا متناسب با آناتومی بدن ماست. آسیبها بیشتر از بی احتیاطی بانوان در کارهای منزل و یا نوع حرکات نامناسب در جابجایی اجسام سنگین در منزل و تمیز کردن خانه و... چه بسا داشته ام شاگردانی را که با آسیب کمر و زانو و آرتروز ها و قند و چربی و دیابت... وزنه زده اند و بهبود پیدا کردند یا متوقف شده پیشرفت آسیبشان

برنامه ی شما برای آینده؟
هدف من آموزش و گسترش بدنسازی بانوان هست به صورت کاملا سلامت و با تجربه شخصی خودم. کتابی هم در مورد سرگذشت خودم که چطور از یک زن که پر از ناهنجاری بود و اعتماد به نفس کم و دچار آسیبهای اجتماعی، تبدیل شد به کسی که با مشکلاتش مثل وزنه ای سنگین برخورد کرده که راحت از زمین بلندش میکرد و قدرت مواجهه با هر مشکلی رو پیدا کرد. وزنه به من زندگی و شروعی تازه داد.

توصیه سودابه صبور به بانوان ایرانی؟
بانو؛ نترس از مشکلات، سختیها برای من و تو یه بازیه کودکانه است.
از ناهنجاریها نردبانی بساز برای بالا رفتن.
من و تو الگوایم برای فرزندانمان، باید ببینند و لمس کنند که زن بودن موهبت خداست.
نقش یه خواهر، مادر، دختر، در وجود ماست اما گاهی ما مردانه به مقابله با مشکلات میروبم جلو تا ثابت کنیم که پرتوانیم.
مشکلاتم را مثل وزنه هایم شکست دادم، تو هم میتوانی

بازخورد مردم در مقابل یک بانوی ورزشکار چگونه است؟
مسخره شدم. ناسزا شنیدم. تهمت زدند. همه را گذشتم و با صبوری نگاه کردم. چون نادانسته من رو طرد کردند و انتقاد. وقتی ورزشم را توضیح دادم برخوردشان شیرین بود و دلچسب و مورد تایید. هنوز زود است برای تایید همه مردمم. اما؛ تمام وجودم و بودنم برای دوستانیت که کنارم بوده اند و کمک و حمایتم کردند. همینجا از تمام دوستانی که در پیج اینستاگرام و در باشگاه و در مکانهای اجتماعی به من محبت داشتند؛ تشکر میکنم. و یک تشکر ویژه از خانم جهانتیغ عزیزم برای حمایتهای اولین روزهای مربیگری من دارم. و پسرم پوریا، که با تمام مشکلات، کنارم بوده و تشویقم کرده و بهونه ی بودنم شد.

تهیه شده توسط خبرنگار چمکس نیوز شیخی
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظرات :
user avatar
میهمان
هنگامه ساوجی  در تاریخ : 31 تیر 1395 13:55
من یکی از شاگرد های خانم صبور هستم و همیشه به ایشون افتخار میکنم.

ایشون همیشه صادق و همراه بودن و همیشه انگیزه به ما میدادن واقعا قابل ستایش هستند
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
Zohre  در تاریخ : 1 مرداد 1395 00:09
راستگو ترین شخصی هستن که در طول عمرم آشنا شدم.هیچوقت واقعیت را انکار نمیکنه همیشه روراست و یکرو بوده.مثل یک مرد و مردتر از یک مرد.سودابه صبور نمونه یک انسان واقعی هستن.
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
طاهري  در تاریخ : 1 مرداد 1395 00:42
سلام
خانم صبور براي من حكم فرشته نجات رو داره، وقتي از همه جا بريده بودم و ديگه انرژي نداشتم، وقتي ايشونو براي اولين بار ديدم انگار جون تازه اي گرفتم، هنوز هم موقعهايي كه كمي خسته و بي انگيزه ميشم كافيه فقط ١ ساعت برم پيش اين زن، با فدرت بالاتري شروع ميكنم به ورزش و زندگي... به نظر من هركي ميخواد انگيزه و انرژي قوي بگيره فقط ١٥ دقيقه ايشونو ملاقات كنه.
ايشالا كه زنده و سلامت سالهاي سال سايشون بالاي سر ما باشه.
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
م.اشراقی  در تاریخ : 1 مرداد 1395 06:38
زنی 43ساله ام.2ساله افتخارشاگردی خانوم صبورودارم.توی این دوسال علاوه برازدست دادن اضافه وزن،کمکاری تیرویید،فشارخون وکمردرد،چیزهای باارزشی ام ب دست آوردم،فرم وسایزی ک برام ی رویابود،اعتمادب نفس،مقاومت،تلاش وصبوری برای رسیدن ب آرزوهام.چون الان میدونم ک میتونم،بهترین مرجع رو دارم وکسی ک همیشه وهمه جاحاضره برای کمک ب من ودوستانم وازاین بابت ازایشون نهایت تشکروسپاس رو دارم،فقط ی مربی نیست،خواهر،مادر،مشاوروبهترین دوسته.خانوم صبورعزیزم ازت متشکرم.کلمه ای نمیشناسم ک بتونم شمارو با اون کلمه معنی کنم.باشمابایدزندگی کردتاشناختتون.من تاابدمدیونتونم.برای شماوپسرگلتون بهترینهارو آرزومیکنم وامیدوارم روزی بتونم فقط فقط تشکری در خورشخصیت شما ازتون داشته باشم.میدونم ک نمیتونم جبران کنم.عاشقانه دوست دارم.
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
moji  در تاریخ : 1 مرداد 1395 09:37
خانم صبور پرورش اندام و بدنسازی خاصترین ورزش برای کل دنیاست .امیدوارم شاهد موفقیتهای بعدی شما باشیم.
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
nafise  در تاریخ : 20 بهمن 1395 15:55
خانم صبور سلام خسته نباشید خیلی دلم میخواد بتونم روزی مثل شما مربی شم میخوام دقیقا راهی رو که شماداشتی ادامه بدم کمکم کنین خیلی دوس دارم البته بدن خیلی زشتی ندارم
  • امتیاز منفی
  • 0
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
barari  در تاریخ : 10 اسفند 1395 08:43
آفرین به این هممت و تلاش. با اینکه تو سن 32 سالگی شروع کردید خیلی موفق بودین. الگوی خوبی برای دیگران هستید. واقعا اندام زیبایی نسبت به قبل دارین که باورش برای خیلی ها سخته.
  • امتیاز منفی
  • 0
  • امتیاز مثبت
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس