عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » اجرای حرکت نشر چرخشی توسط کوشان پیرزاده

اجرای حرکت نشر چرخشی توسط کوشان پیرزاده

در تاریخ : 21.01.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 515

خبرگزاری چمپکس نیوز:درحرکت نشر نظامی عضلات درگیر دلتوئید جلو ونشر چرخشی هم به دلتوئید جلو وهم میانی فشار وارد میکند.دقت داشته باشید که نیازی به استفاده از وزنهای سنگین نیست
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس