عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » اجرای حرکت تمرینی لت از جلو توسط سعید نائینی

اجرای حرکت تمرینی لت از جلو توسط سعید نائینی

در تاریخ : 22.01.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 7
بازدیدها : 460

خبرگزاری چمپکس نیوز: حرکت لت از جلو دست باز عضلات پشت را به خوبی تقویت می‌کند. منظور از عضلات پشت در اینجا منحصرا عضلات لاستیموس دورسی یا همان لت است که شکلی شبیه به دو بال بزرگ دارند. در درجه دوم عضلات بازو و ساعد قرار داند که در این تمرین به خوبی تحت تاثیر قرار می‌گیرند.
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظرات :
user avatar
میهمان
امیر ده آفرین  در تاریخ : 23 فروردین 1396 13:21
بسیار عالی استاد عزیز آقای نایینی ..
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
علی حدلدی  در تاریخ : 23 فروردین 1396 14:45
عالیییییی اقای نایینی همیشه عالی هستین
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
morteza  در تاریخ : 23 فروردین 1396 15:04
آقا نائینی عالی fellow
  • امتیاز منفی
  • +1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
حكيم  در تاریخ : 23 فروردین 1396 15:08
داداش داري اشتباه ميزني
  • امتیاز منفی
  • -1
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
Maryam  در تاریخ : 23 فروردین 1396 22:55
ماشاالله استاد پاینده باشی
  • امتیاز منفی
  • 0
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
ماهان  در تاریخ : 24 فروردین 1396 02:35
بسیار عالی و آموزنده
  • امتیاز منفی
  • 0
  • امتیاز مثبت
user avatar
میهمان
Moein.b  در تاریخ : 29 فروردین 1396 05:59
عالی بود اقاسعید
مثل همیشه لایک داری
  • امتیاز منفی
  • 0
  • امتیاز مثبت
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس