عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » حرکت تمرینی جلو بازو هالتر لاری

حرکت تمرینی جلو بازو هالتر لاری

در تاریخ : 08.02.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 396

خبرگزاری چمپکس نیوز: عضلات درگیر در حرکت جلوبازو لاری، عضلات دو سر بازویی وعضلات کمکی، عضلات بازویی قدامی بازویی زندزیرین عضلات ساعد می باشد.
دامنه حرکتی: تکیه دادن بازو به نیمکت شیب دار از حرکت شانه جلوگیری به عمل آورده و سبب می شود تا عضله دو سر بازویی درگیری کاملی داشته باشد متوقف کردن حرکت کمی پیش از باز شدن کامل آرنج تنش را هنگام پایین آوردن میله روی این عضله حفظ میکند.
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس