عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » طرز تهیه جوجه کباب عسلی چوبی

طرز تهیه جوجه کباب عسلی چوبی

در تاریخ : 19.02.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 499

خبرگزاری چمپکس نیوز: فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 است که ویتامین‌های موثر در تبدیل مواد غذایی به انرژی می‌باشند. فلفل دلمه‌ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می‌باشد. فلفل دلمه‌ای قرمز بیش‌ترین میزان ویتامین C را دارا می‌باشد. به گونه‌ای که دو برابر نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی می‌باشد. ویتامین C در تسریع روند بهبود عفونت‌ها، ترمیم زخم‌ها و جراحات پوستی، تولید کلاژن موجود در غضروف‌ها و مفاصل استخوانی، تامین سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و استحکام رگ‌های خونی موثر است.

پیشنهاد امروز: جوجه کباب عسلی چوبی
مواد لازم برای طعم دار کردن
روغن گیاهی:3 قاشق غذا خوری
عسل:1/3 پیمانه
سیر خرد شده:3 حبه
فلفل:1 قاشق غذا خوری

مواد لازم برای آماده سازی جوجه کباب

سینه مرغ خرد شده:3 تکه
پیاز قرمز:1 عدد
فلفل دلمه ای قرمز:2 عدد
فلفل دلمه ای زرد:2 عدد
فلفل دلمه ای نارنجی:2عدد
جعفری خرد شده کمی برای تزیین

طرز تهیه
1.از قبل دمای فر را روی 200 درجه سانتی گراد(400 درجه فارنهایت) تنظیم می کنیم تا گرم شود.
2.بعد سیخ ها را به مدت 5تا10دقیقه در آب قرار داده و کنار می گذاریم.
3.در یک کاسه، تکه هایش سینه مرغ را با روغن، عسل، سس سویا، سیر و فلفل مخلوط می کنیم. بعد روی کاسه را با پلاستیک پوشانده و به مدت 1تا2ساعت در یخچال قرار می دهیم.
4.سبزی جان را شسته وبه تکه های 2 سانتی برش می‌زنیم.
5.سپس تکه های مرغ و سبزیجات را به سیخ می کشیم.
6.سیخ ها را داخل سینی مخصوص فر گذاشته و مجددا آنها را با مخلوط سس سویا و عسل، طعم دار می کنیم.
7.به مدت 20تا30دقیقه پخته یا کباب می کنیم.
8.با جعفری خرد شده تزیین کنید.
نوش جان
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس