عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


اعزام تیمی از بدنسازان ایرانی به مسابقات هنگ کنگ
0 29 مهر 1396 427

اعزام تیمی از بدنسازان ایرانی به مسابقات هنگ کنگ

خبرگزاری چمپکس نیوز: بامداد امروز تعدادی از بدنسازان ایرانی در قالب یک تیم به رقابتهای مسترالمپیای آماتوری هنگ کنگ اعزام شدند. همراهان این تیم به شرح زیر ...
تغییر راه ورود به مسابقات مستر المپیای امسال
0 29 مهر 1396 345

تغییر راه ورود به مسابقات مستر المپیای امسال

خبرگزاری چمپکس نیوز: تا رقابتهای مسترالمپیای امسال ، راه ورود به این رقابتها بدین شکل بود . پنج نفر برتر مسترالمپیای سال گذشته به همراه نفرات اول رقابتهای ...
تمرینات عضلات زیربغل با تونی فریمن
0 28 مهر 1396 402

تمرینات عضلات زیربغل با تونی فریمن

خبرگزاری چمپکس نیوز: تونی با کسب تجربیات متفاوت دریافت که استفاده از فرم سخت و پیگیر و وزنه متوسط می‌تواند به ورزشکار کمک کند تا به تدریج به وزنه‌های ...
9 حرکت دمبل برای پرس سینه
0 28 مهر 1396 351

9 حرکت دمبل برای پرس سینه

خبرگزاری چمپکس نیوز: بدنسازی با دمبل که بر روی ماهیچه های سینه صورت می گیرد، عضلات داخلی، خارجی، پایینی و بالایی Pectoral را درگیر می کند و باعث افزایش ...
مسابقات مچ اندازي بانوان قهرماني باشگاههاي استان هرمزگان
0 27 مهر 1396 183

مسابقات مچ اندازي بانوان قهرماني باشگاههاي استان هرمزگان

خبرگزاری چمپکس نیوز: دومين دوره مسابقات مچ اندازي بانوان قهرماني باشگاههاي استان هرمزگان به مناسبت هفته ي تربيت بدني مورخ ٩٦/٠٧/٢٨ در رده سني بزرگسالان ...
دوراهی الیت و لیگ حرفه ای
0 27 مهر 1396 193

دوراهی الیت و لیگ حرفه ای

خبرگزاری چمپکس نیوز: اورالهای مسترالمپیای آماتوری هند می توانند کارت حرفه ای مربوط به لیگ حرفه ای ها را درخواست دهند. این در حالی است که نام کیوان شاهقلی ...
تمرینات ورزشی مخصوص عضله ذوزنقه‌ای یا کول
0 26 مهر 1396 301

تمرینات ورزشی مخصوص عضله ذوزنقه‌ای یا کول

خبرگزاری چمپکس نیوز: با وجودی که عمده‌ترین حرکت برای تمرین کول حرکت شراگ است، ولی عضلات کول تقریباً در هر حرکتی که در آن نیاز به بلند کردن وزنه به سمت ...
۵ اشتباه اصلی در تمرینات ساق پا
0 26 مهر 1396 337

۵ اشتباه اصلی در تمرینات ساق پا

خبرگزاری چمپکس نیوز: شاید مقصر اصلی کوچک بودن ساق های شما والدین تان باشند چرا که بیشتر از هر قسمت دیگری از بدن اندازه عضلات ساق وابسته به عوامل ژنتیکی ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس