عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


چگونه عضله بدقلق را به راه رشد بکشانیم
0 21 مهر 1396 431

چگونه عضله بدقلق را به راه رشد بکشانیم

خبرگزاری چمپکس نیوز: راه توسعه دادن عضلاتی که دیر رشد هستند و برای پیشروی بدقلقی می کنند فراتر از دستکاری کالری مصرفی یا تکرارهای اضافی است.شاید اجرای هر ...
8 تمرین برای تقویت عضلات شکم
0 21 مهر 1396 238

8 تمرین برای تقویت عضلات شکم

خبرگزاری چمپکس نیوز: اگر برای مدتی طولانی از لحاظ جسمی فعال نبوده‌اید یا دچار مشکلات کمر و پشت یا بیماری‌های پزشکی دیگر هستید، پیش از انجام این برنامه‌های ...
تمرین هدفمند روی عضلات سینه
0 20 مهر 1396 244

تمرین هدفمند روی عضلات سینه

خبرگزاری چمپکس نیوز: اجازه ندهید تجمع چربی اطراف زیر سینه باعث شود به غلط تصور کنید توسعه خوبی در ناحیه زیر سینه دارید! چربی با عضله فرق دارد . با اینکه ...
اسپاسم ماهیچه ای چیست؟
0 20 مهر 1396 272

اسپاسم ماهیچه ای چیست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: اسپاسم ماهیچه ای، انقباض ناخواسته ی ماهیچه است که معمولا دردناک است و انواع مختلفی دارد. بعضی از آنها را با تجويز داروي پزشك متخصص، ...
رافائل سانتوجا٬ رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام وارد ایران شد
0 19 مهر 1396 229

رافائل سانتوجا٬ رئیس فدراسیون جهانی پرورش اندام وارد ایران شد

خبرگزاری چمپکس نیوز: رافائل سانتونخا، رئیس اسپانیایی فدراسیون جهانی پرورش اندام (IFBB) بامداد چهارشنبه به تهران رسید. رافائل عصر امروز با دکتر سلطانی فر، ...
جلو بازو هالتر لاری
0 19 مهر 1396 453

جلو بازو هالتر لاری

خبرگزاری چمپکس نیوز: حركتي فوق العاده سازنده در ناحيه دو سر بازويي(جلو بازو )و در عين حال حركتي آسيب زنندهT چرا آسيب زننده؟!؟!؟ بيشتر آسيب ها و كشيدگي هاي ...
مسابقات جایزه بزرگ تایلند فیزیک اکسپو
0 18 مهر 1396 229

مسابقات جایزه بزرگ تایلند فیزیک اکسپو

خبرگزاری چمپکس نیوز: بانکوک میزبان مسابقات تایلند فیزیک اکسپوی جایزه بزرگ در تاریخ 18 آبان تا 21 آبان می باشد، علاقه مندان جهت ثبت نام از تاریخ 17 مهر ...
۹ تمرین بسیار ضروری برای مبتدیان پارکور
0 18 مهر 1396 212

۹ تمرین بسیار ضروری برای مبتدیان پارکور

خبرگزاری چمپکس نیوز: پارکور، یک ورزش بسیار سخت است. فرمی که بدنتان را مجبور می‌کند فراتر از محدودیت‌های استقامتی و مقاومتی‌اش فعالیت کند. تمام آن ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس