عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


نتایج آرنولد کلاسیک اروپا تا این لحضه
0 01 مهر 1396 103

نتایج آرنولد کلاسیک اروپا تا این لحضه

خبرگزاری چمپکس نیوز: رقابتهای آرنولد کلاسیک اروپا که در بارسلون اسپانیا برگزار گردید و نتایج تا این لحظه بدین شرح اعلام گردید: ...
برنامه 4 جلسه ای حجم
0 25 شهریور 1396 227

برنامه 4 جلسه ای حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه 4جلسه ای بدنسازی برای حجم را با هم مرور میکنیم:تعداد روز‌های تمرینی : ۴ روز، مدت زمان هر جلسه تمرین : تقریبا ۴۵ دقیقه، استراحت ...
بخشنامه برگزاری مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم انتخابی باشگاههای استان زنجان
0 12 شهریور 1396 594

بخشنامه برگزاری مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم انتخابی باشگاههای استان زنجان

خبرگزاری چمپکس نیوز:بخشنامه برگزاری مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم انتخابی باشگاههای استان زنجان شرایط برگزاری : 1-کنگرفنی و ثبت نام: راس ساعت 16 روز پنج ...
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی در روز چه ساعتی هست؟
0 11 شهریور 1396 1208

بهترین زمان برای تمرین بدنسازی در روز چه ساعتی هست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: با آگاهی از ریتم شبانه روزی فعالیت بدن در شرایط معمولی به خوبی متوجه خواهیم شد که چه زمان هایی برای فعالیت بدنی مناسب است و همچنین ...
چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو
0 10 شهریور 1396 1287

چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: چطور می شود به بازوان حجیم تر دست یافت؟ اگر واقعا دوست دارید از عضلات بازوی حجیمی برخوردار شوید پس باید با تمام تمرکز و قدرت انها ...
آرژنین و مزایای آن
0 09 شهریور 1396 1458

آرژنین و مزایای آن

خبرگزاری چمپکس نیوز: آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست و سبب گشادی عروق شده و این امر خون‌رسانی به اندام‌هایی را که در جریان ...
تمرینات با وزنه چگونه باعث چربی سوزی می شود؟
0 09 شهریور 1396 1077

تمرینات با وزنه چگونه باعث چربی سوزی می شود؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: تمرینات هوازی در مقایسه با تمرینات با وزنه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری را در طی دوره های تمرینی با شدت متوسط تا شدت بالا ...
برنامه 10 هفته ای افزایش حجم بدنسازی
0 08 شهریور 1396 1663

برنامه 10 هفته ای افزایش حجم بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز:افزایش حجم مستلزم تمرین شدید و استراحت کافی و تغذیه خوب میباشد، در این مقاله قصد داریم یک برنامه پیشرفته حجمی را ارائه دهم. با این ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس