عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » چمپکسی ها به باشگاه می روند(قسمت دوم)

چمپکسی ها به باشگاه می روند(قسمت دوم)

در تاریخ : 30.02.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 295
چمپکسی ها به باشگاه می روند(قسمت دوم)

خبرگزاری چمپکس نیوز:
اولین روز باشگاه
حسابی هیجان داشتم و خودم رو برای تجربه ها و ظاهر جدید آماده کرده بودم، وارد باشگاه که شدم جلوی در یه سبد پر از دمپایی بود همو ن جا کفشم رو در آوردم و در کیسه های نایلونی که اونجا بود گذاشتم، موزیک و شلوغ بودن جو خوبی ایجاد کرده بود؛ بنظرم فضای خیلی خوبی اومد سالن پر بود ازورزشکار و دستگاهایی که حتی اسم و کارایی شون رو نمیدونستم و کنار سالن یه ویترین بزرگ از لوازم ورزشی بود در این فاصله منشی باشگاه اومد و گفت می تونم کمکتون کنم من گفتم ممنون من دیروز ثبت نام کردم و امروز جلسه اولی هست که به باشگاه میایم .منشی دستبندی که شماره کمد روش درج شده بود رو بهم داد و محل رختکن رو هم نشون داد و من رفتیم داخل رختکن، داخل رختکن کمدهای زیادی وجود داشت و درب کمدها هم مغناطیسی بود فقط یه بدی داشت اونم این بود که جا کفشی نداشت و باید کفش را داخل کیسه نایلون قرار می دادیم و بعد داخل کمد می گذاشتم که متاسفانه بعضی ها رعایت نمی کردند و کفش روبدون کیسه داخل کمد می گذاشتند و این باعث آلودگی میشد.لباسام رو داخل کمد گذاشتیم دستبد رو هم به مچم بستم و از رخت کن که بیرون اومدم ویترین کنار سالن نظرم رو به خودش جلب کرد و رفتم تا از نزدیک لوازم داخلش رو ببینم داخلش یکسری دستکش وکش های ورزشی به همراه بطری های آب خوری ، شیکر، حوله و... بود به رنگ هایی که میشد با لباسام ست کنم فکر میکردم ... بالاخره رفتیم سر کلاس. (سالن تیاریکس جدا ی سالن اصلی بود )مربی یه خانم جوان و بلند قد بود و یه ست ورزشی سرخ آبی پوشیده بود و دستکش هم به دست داشت و من در اولین برخورد احساس خوبی نسبت بهش پیدا کردم اولین جلسه رو با شناخت لوازم و حرکات شروع کردیم و مربی از لوازمی که حین تمرین نیاز داریم گفت همچنین مربی بعد از گرم کردن بدن، نحوه ی کوتاه و بلند کردن کش ها و همچنین نحوه ی صحیح تمرین در هر حرکت و چگونه قرار دادن پنجه پا و پاشنه پادر کش های تی آر ایکس و روش انجام حرکات پرس سینه، اسکات، پلانک، سرشانه و شنا رو توضیح داد.این جلسه با معرفی تی ار ایکس و نحوه ی استفاده از حرکات به پایان رسید. تجربه های جدید برای آرامش ذهنی و جسمی لازمه و خوشحالم از اینکه انتخابم درست بوده.....
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس