عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » حرکت تمرینی بالا سینه مولتی + برنامه تمرینی

حرکت تمرینی بالا سینه مولتی + برنامه تمرینی

در تاریخ : 03.03.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 532

خبرگزاری چمپکس نیوز: اجرای حرکت تمرینی پرس سینه توسط کوشان پیرزاده قهرمان بادی کلاسیک و پرورش اندام
برنامه تمرینی:
شناسوئدی+پراوانه۱۲*۳
مولتی پرس سینه۷*۳-۱۲
مولتی بالاسینه ۱۰*۳
قفسه میزتخت+کراس آور۱۰*۳
زیر سینه دمبل۸*۳
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس