عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » نهایت رشد عضلات با یک لیوان آب انار

نهایت رشد عضلات با یک لیوان آب انار

در تاریخ : 07.04.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 236
نهایت رشد عضلات با یک لیوان آب انار

خبرگزاری چمپکس نیوز: هر بدنساز حرفه ای می داند که برای كمك به گردش خون در بدن (و در نتيجه پمپاژعضلانی بهتر) و بالا بردن رشد و قدرت عضلانی، باید از تقویت کننده های اکسید نیتريك مثل آرژنین استفاده کند.اما تعداد کمی از بدنسازان می دانند که برای کمک به حفظ سطوح اکسیدنیتریک در بدن،یک لیوان آب انار تازه هم موثر است.محققان دانشگاه UCLA اخیرا گزارش کرده اند که آب انار در حفاظت از اکسیدنیتریک در مقابل تخریبات اکسایشی بسیار موثر است. در تست های آزمایشگاهی، دانشمندان تاثیرات آب انار را روی تخریب اکسیدنیتریک با فعالیت اکسیدنیتریک درمقابل سایر منابع سرشار از آنتی اکسیدان مثل آب انگور و ویتامین C و E مقایسه کردند.نتیجه آزمایشات نشان داد که آب انار در حفظ اکسیدنیتریک بسیار موثر تر از سایر منابع است.در برخی موارد، حتی تا ۳۰۰ مرتبه قوی تر هم بوده است. محققان گزارش دادند که فعالیت آنتی اکسیدانه قوی آب انار بوده است که چنین نتیجه ای در بر نداشته است. یک لیوان آب انار تازه را به همراه ۲۰ گرم پروتئین وی درست قبل از تمرین استفاده كنید.این نوشیدنی پروتئینی اکسیدنیتریک را برای پمپاژی بهتر حفظ می کند و علاه بر آن ۴۰ گرم هم کربوهیدرات با دوام برای سوخت رسانی حین تمرین برای بدنتان تامین می کند. اکثر آبمیوه ها، مثل آب انار، بخشی گلوکز (برای انرژی سریع) و بخشی فروکتوز (برای انرژی طولانی تر) هستند.
ازآنجا که آب انار تازه و خالص مزه ترشی دارد، می تو انید آنرا با کمی آب یا پروتئین وی مخلوط کنید. پودرهای وی وانیلي یا توت فرنگی در این زمینه بیشتر به کارتان می آيند.
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس