عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » » آیا می دانید،کافئین تحمل درد را بالا می برد؟

آیا می دانید،کافئین تحمل درد را بالا می برد؟

در تاریخ : 06.05.96
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 298
آیا می دانید،کافئین تحمل درد را بالا می برد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: کافئین همچنین روی سیستم اعصاب مرکزی نیز تاثیر دارد و با کشیدن یک ماسک روی آثار خستگی باعث می شود که فرد دیر تر خسته شود. کافئین باعث می شود خستگی دیرتر در ورزشکاران ظاهرشود و بدین ترتیب آنها می توانند مدت زمان بیشتری را صرف تمرین کنند.چطور کافئین را می بایست برای ارتقاء توانایی ورزشی مصرف کرد؟
تا آنجا که به کافئین مربوط می شود بیشتر مصرف کردن آن به هدف عاید شدن از مزایای بیشتر عمل صحیحی نمی باشد و در عوض باید فرد با یک استراتژِی کاملا اصولی آن را مصرف کنید. بخاطر داشته باشید که ما بدنساز هستیم و هر کاری که انجام می دهیم بصورت مستمر و در جهت ارتقاء بدنمان انجام دهیم.

فواید آن شامل موارد زیر می شود

• تحمل و عملکرد ورزشکاران تا حدود 3.3 درصد بهبود می یابد (در بعضی موارد تا 17 درصد نیز گزارش شده است).
• قدرت بدنی و توان ورزشی تا 20 درصد پیشرفت می کند.
• عملکرد ورزشکار در بدنسازی شدید و طاقت فرسا تا 6.5 درصد بهتر می شود.
• عملکرد وزنه برداران تا 9.5 درصد پیشرفت می کند.
• خستگی عضلات و ماهیچه ها تا 6 درصد کاهش می یابد.
  • Like
  • 0
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس