عضویت در سایت ورود
ورود به سایت

درس های زندگی که می توانیم از ورزش یاد بگیریم
0 27 تیر 1394 1699

درس های زندگی که می توانیم از ورزش یاد بگیریم

وقتی از ورزش و فعالیت بدنی حرف میزنیم، شاید تنها چیزی که از ذهنمان می گذرد یا بیشتر مورد توجه قرار می گیرد، سلامتی و تناسب اندام باشد. اما ورزش کردن تنها ...
مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن
0 26 تیر 1394 1756

مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن

مواد غذایی چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر موجب کالری سوزی می شوند و در نتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. برخی از مواد غذایی نه تنها باعث ...
شفاف سازی اعضای خانواده بیت الله عباسپور در رابطه با بیماری وی
21 26 تیر 1394 12816

شفاف سازی اعضای خانواده بیت الله عباسپور در رابطه با بیماری وی

در هفته های گذشته شایعات مختلفی در رابطه با بیماری قهرمان بیت الله عباسپور، ایجاد شد. به همین منظور یکی از اعضای خانواده بیت الله عباسپور با انتشار دست ...
پیام هادی چوپان برای بیت الله عباسپور
3 25 تیر 1394 8143

پیام هادی چوپان برای بیت الله عباسپور

قهرمانی را دوست دارم نه به اندازه سلامتی دوست. شادی را دوست دارم ولی نه برای خودم، برای تو وهمه. قهرمانی زیباست ولی به تنهایی معنی ندارد. باید توهم باشی. ...
رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟
0 25 تیر 1394 2157

رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟

علم و دانش ورزش آنقدر با سرعت در حال اطلاع رسانی است که هنوز به خوبی برخی مسائل را نمی دانیم، یعنی در مورد عملکرد بدن انسان و رشد عضلات نکاتی وجود دارد که ...
توصیه های تغذیه ای برای داشتن انرژی و نشاط در طول روز
0 25 تیر 1394 1937

توصیه های تغذیه ای برای داشتن انرژی و نشاط در طول روز

حتما" شما از داشتن یک روز پر انرژی و با نشاط خوشحال خواهید بود. خوب باید بدانید انرژی ما در طول روز رابطه مستقیمی با مواد غذایی که می خوریم، دارد. در این ...
نقش استراحت در ورزش بدنسازی
0 24 تیر 1394 2360

نقش استراحت در ورزش بدنسازی

یک بدنساز به طور نرمال 8 تا 10 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد که بهتر است این میزان خواب طوری تنظیم شود که 1 تا 5/1 ساعت آن مربوط به قبل از تمرین بعد ...
بجنورد میزبان مسابقات مچ اندازی قهرمانی کشور شد
0 24 تیر 1394 2230

بجنورد میزبان مسابقات مچ اندازی قهرمانی کشور شد

رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام خراسان شمالی گفت: مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های کشور در دو بخش راست و چپ دست در 3 رده سنی به میزبانی بجنورد برگزار ...
گزارش ویدیویی

گفتگوی انتقادی و صریح پژمان فزونخواه رییس انجمن فیتنس

  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس