عضویت در سایت ورود
ورود به سایت

حرکت تمرینی شکم خلبانی
0 02 تیر 1394 3398

حرکت تمرینی شکم خلبانی

در این پست به آموزش شکل صحیح حرکت شکم خلبانی(بالا آوردن پاها در حالن آویزان) می پردازیم . ...
هشت خوردنی  که شما را لاغر میکند
0 02 تیر 1394 2988

هشت خوردنی که شما را لاغر میکند

اگر قصد دارید چند كیلویی لاغر شوید و در عین حال نمی‌خواهید تن به رژیم‌های سخت غذایی بدهید، این مقاله را مطالعه كنید. ...
کیش میزبان سومین دوره مسابقات بین المللی دایاموند کاپ شد
1 02 تیر 1394 2022

کیش میزبان سومین دوره مسابقات بین المللی دایاموند کاپ شد

سومین دوره مسابقات بین المللی فیزیک، بادی کلاسیک و پرورش اندام دایاموند کاپ ( کاپ الماس- بن ویدر) مهر ماه به میزبانی کشورمان و در جزیره کیش برگزار می شود. ...
پیام اورال آسیا خلیل اسدی در مورد برنامه احسان علیخانی
5 01 تیر 1394 4674

پیام اورال آسیا خلیل اسدی در مورد برنامه احسان علیخانی

احسان علیخانی در برنامه ماه عسل خود اظهاراتی را در مورد بدنسازی و امور مربوط به آن مطرح کرد که مورد اعتراض بسیاری از ورزشکاران و قهرمانان بدنسازی قرار ...
حرکت تمرینی بالا آوردن پاها در حالت خوابیده
0 01 تیر 1394 3468

حرکت تمرینی بالا آوردن پاها در حالت خوابیده

تمرین های مختلفی برای تقویت عضلات شکم شش تیکه کردن آن ها وجود دارد که شما می تواند با انجام آن ها عضلات شکم و پهلوهایتان را کات و عضلات آن را برآمده کنید ...
نصیرزاده: آیین نامه برگزاری سمینارهای اجباری و اختیاری کمیته آموزش تصویب شد
0 30 خرداد 1394 1822

نصیرزاده: آیین نامه برگزاری سمینارهای اجباری و اختیاری کمیته آموزش تصویب شد

مسئول کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: کمیته آموزش فدراسیون در راستای یکپارچه سازی آموزش در سراسر کشور اقدام به تدوین آیین نامه جدید ...
مسابقات قهرمانی پاورلیفتینگ با لوازم باشگاه های زنجان برگزار میشود
0 30 خرداد 1394 1477

مسابقات قهرمانی پاورلیفتینگ با لوازم باشگاه های زنجان برگزار میشود

مسابقات پاورلیفتینگ با لوازم قهرمانی باشگاه های استان زنجان مرداد ماه در 9 وزن برگزار می شود. ...
آموزش تمرین جلو بازو هالتر
0 28 خرداد 1394 2145

آموزش تمرین جلو بازو هالتر

در این مقاله به دستور العمل تمرین این حرکت و همچنین نکاتی در انجام جلو بازو با هالتر ایستاده باید توجه داشت، پرداخته می شود. ...
گزارش ویدیویی

گفتگوی انتقادی و صریح پژمان فزونخواه رییس انجمن فیتنس

  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس