عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


۱۰ نکته برای از سرگیری رشد بازوها
0 02 مهر 1396 30

۱۰ نکته برای از سرگیری رشد بازوها

خبرگزاری چمپکس نیوز: در این مقاله قصد داریم با ارائه برنامه تمرینی ویژه به همراه ۱۰ نکته، شما را دوباره به مسیر رشد بازگردانیم،با بکارگیری این برنامه ...
تمرین ساق با جیمز فلکس لوئیس
0 02 مهر 1396 38

تمرین ساق با جیمز فلکس لوئیس

خبرگزاری چمپکس نیوز: سرعتی و شدتی با کمترین وزنه ممکن. این روش تمرینی جیمز فلکس لویس برای ساق است.او همیشه در تمرین کردن نوآوری می کند به خصوص برای ...
۶ نکته برای افزایش قدرت و وزنه
0 31 شهریور 1396 94

۶ نکته برای افزایش قدرت و وزنه

خبرگزاری چمپکس نیوز: هنگامی که وارد باشگاه میشوید احتمال اینکه تنها روی یک چیز تمرکز کرده باشید زیاد است و آن هم افزودن وزنه‌های بیشتر به هالتر می‌باشد.در ...
آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟
0 30 شهریور 1396 76

آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟

خبرگزاری چمپکس نیوز:مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط کازئین و whey می تواند به افزایش مدت تاثیر پاسخ آنابولیکی پودر پروتئین کمک نماید ...
راه برای رها شدن از آخرین مقدار چربی ها
0 29 شهریور 1396 199

راه برای رها شدن از آخرین مقدار چربی ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: برای رها شدن از آخرین مقدار چربی ها نیاز به تلاش بیشتری است . باید بدن خود را با میزان کالری و ماکرونوترینت های کافی تغذیه کنید . ...
تمرکز در تمرینات به سبک آرنولد
0 28 شهریور 1396 227

تمرکز در تمرینات به سبک آرنولد

خبرگزاری چمپکس نیوز: گذشته از تکنیک های خاص تمرین الگوی ست ها و تکرارها و تقسیم بندی بخشهای مختلف بدن برای تمرین کلید تو برای کسب بهترین نتایج از زمانی که ...
بهترین زمان برای تمرین بدنسازی در روز چه ساعتی هست؟
0 11 شهریور 1396 1208

بهترین زمان برای تمرین بدنسازی در روز چه ساعتی هست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: با آگاهی از ریتم شبانه روزی فعالیت بدن در شرایط معمولی به خوبی متوجه خواهیم شد که چه زمان هایی برای فعالیت بدنی مناسب است و همچنین ...
چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو
0 10 شهریور 1396 1287

چند راهکار و پیشنهاد در مورد تمرینات بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: چطور می شود به بازوان حجیم تر دست یافت؟ اگر واقعا دوست دارید از عضلات بازوی حجیمی برخوردار شوید پس باید با تمام تمرکز و قدرت انها ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس