عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


» » کارهایی که با انجام هر روزه آن‌ها به بدن خود آسیب می‌زنیم

کارهایی که با انجام هر روزه آن‌ها به بدن خود آسیب می‌زنیم

در تاریخ : 20.05.94
توسط : ChampexNews
نظرات : 0
بازدیدها : 1605
کارهایی که با انجام هر روزه آن‌ها به بدن خود آسیب می‌زنیم


باور کنید یا نه، کارهایی است که هرروز آن‌ها را انجام می‌دهیم و به انجام آن‌ها به بدن خود آسیب وارد می‌کنیم. برای بعضی از آن‌ها مثل نشستن پشت میز کار، کمتر کاری از دستمان برمی‌آید. سبک زندگی مدرن، دنیای مد و رژیم‌های غذایی و بسیاری موارد دیگر ما را به بندگان خود تبدیل کرده‌اند و ترک این عادت‌های غلط هم کار سخت و دشواری است که شاید از عهده بسیاری از ما برنیاید. سؤال این است که کدام‌یک از کارهای روزانه ما می‌تواند به‌سلامت ما بیشتر لطمه بزند و از دست کدام‌یک از آن‌ها می‌توانیم خلاص شویم؟

نشستن طولانی و ثابت طول عمر را کم می‌کند
حتی باوجود ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی، مطالعات نشان می‌دهد کسانی که در سر کار خود می‌نشینند، نسبت به افرادی که کارشان ایستاده است درصد بالاتری برای ابتلا به سرطان یا بیماری‌های قلبی دارند. نشستن مداوم می‌تواند آسیب‌های جدی به‌سلامتی همه ما وارد کند و این کاری است که ما هرروز به مدت طولانی آن را انجام می‌دهیم.

پوشیدن شلوارهای تنگ جین می‌تواند به اعصاب بدن آسیب وارد کند
پوشیدن شلوارهای جین تنگ ممکن است در تیپ و سبک پوشش ما بسیار مفید و جلوه‌گر باشد ولی همین لباس می‌تواند باعث آسیب زدن به نرون‌های باریک عصب پا شود. این موضوع می‌تواند به منجر به سوزن سوزن شدن در پاها، ایجاد درد حاد و حساسیت منجر به داغ شدن و در شرایط حاد منجر به ایجاد آتروفی در بافت پوست شود.

استفاده دائم از کراوات می‌تواند منجر به گلوکوما شود
مطالعات نشان می‌دهد استفاده دائم و هرروزه از کراوات می‌تواند باعث بال رفتن فشار در چشم‌ها شده و منجر به آسیبی به نام گلوکوما شود. متأسفانه تعداد زیادی از افراد هرروز از این پوشیدنی شیک و دوست‌داشتنی استفاده می‌کنند حتی بااینکه ۸۰٪ از همین افراد اعتراف می‌کنند که کراوات پوشیدنی راحتی نیست.

ماشین لباسشویی پر از باکتری است
مطالعات نشان می‌دهد که تعداد زیادی از انواع باکتری به سبب شسته شدن انواع لباس آلوده و لباس‌زیر در ماشین لباس‌شویی یافت می‌شود. با شست‌وشو این باکتری‌ها از بین نرفته و از لباسی به لباس دیگر منتقل می‌شوند که خود می‌تواند باعث ایجاد آلودگی و بیماری شود. این موضوع در لباس‌شویی‌های عمومی و صنعتی وضعی به‌مراتب بدتر دارد.

مسواک زدن درست بعد از غذا خوردن به مینای دندان‌ها آسیب می‌زند
اسیدی که از خوردن غذا در دهان تولید می‌شود منجر به نرم شدن مینای دندان می‌شود. بسیاری از افراد عادت دارند که بلافاصله بعد از خوردن غذا دندان‌های خود را می‌شویند که همین امر یعنی مسواک کشیدن روی مینای نرم شده دندان می‌تواند به آن آسیب جدی وارد کند. بهتر است بعد از خوردن غذا دهان را با آب شسته و در صورت نیاز، بعد از گذشت مدت‌زمان مشخصی مسواک بزنید.

خوابیدن زیر نور چراغ‌خواب به مغز آسیب می‌زند
دانشمندان یافته‌اند که خوابیدن زیر نور چراغ‌خواب می‌تواند به مغز آسیب‌هایی وارد کند که عوارض آن به‌صورت افزایش وزن، افسردگی و کاهش ملاتونین بروز پیدا کند. زمانی که اتاق تاریک باشد بدن آرام بیشتری پیداکرده و برای خواب و استراحت آماده می‌شود. نور به بدن شما این پیغام را می‌دهد که هنوز زمان استراحت فرانرسیده و مقدار زیادی از فعالیت‌های آن ادامه پیدا می‌کند.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث چاقی می‌شود
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که ساخارین مصرف می‌کنند دو برابر چاق‌تر از افرادی هستند که ساکروز یا شکر مصرف می‌کنند. شیرین‌کننده‌های مصنوعی آنزیم‌هایی را در بدن فعالی می‌کنند شاید در آن لحظه نیازی به آن‌ها نباشد.

ویتامین C در آب‌نبات و آدامس باعث آسیب زدن به دندان‌ها می‌شود
ویتامین C که در آب‌نبات یا آدامس وجود دارد درواقع نوعی اسید کوربیک است که می‌تواند باعث نرم شدن مینای دندان و آسیب زدن به آن شود. به‌خصوص این موضوع برای افرادی که ساعت‌های مداوم آب‌نبات یا آدامس می‌جوند بسیار شایع است.
  • Like
  • 0
تگهای مطلب : آسیب به بدن
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
 نظر دهید :
نام شما : *
ایمیل شما : *
نظر شما :
پررنگ کج خط دار خط دار در وسط | سمت چپ وسط سمت راست | قرار دادن شکلک قراردادن لینکقرار دادن لینک حفاظت شده انتخاب رنگ | پنهان کردن متن قراردادن نقل قول تبدیل نوشته ها به زبان روسی قراردادن Spoiler
کد امنیتی :*
عکس خوانده نمی شود
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس