عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


استروئيد بخشى از ورزش قهرمانى است
0 09 مرداد 1396 386

استروئيد بخشى از ورزش قهرمانى است

خبرگزاری چمپکس نیوز:خيلى وقتا با كلمه دارو روبرو ميشيم مخصوصاً وقتى كه اسم بدنسازى وسط مياد و به دنبال اون كم لطفى و بى مهرى هاى بيشمار شما هيچ قهرمان ...
برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز
0 08 مرداد 1396 861

برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز

خبرگزاری چمپکس نیوز: اعمال فشار بر بخش خاصی از بدن نیاز به تمرکز دقیق‌تری روی آن بخش دارد و اضافه باری حساب شده می‌تواند رشد عضلانی در بخشی خاص را ...
چه زمانی بدن در خطر نابودی بافت های عضلانی قرار می گیرد؟
0 08 مرداد 1396 270

چه زمانی بدن در خطر نابودی بافت های عضلانی قرار می گیرد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: هر زمان که بدن زیر فشارهای سخت قرار بگیرد یا به نوعی نتواند در حین استراحت و ریکاوری عضلات را از فعالیتهای جسمی دور کند، خیلی سریع در ...
برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم
0 05 مرداد 1396 401

برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: بهزاد محرری : بسیاری از ورزشکاران از سرعت رشد بازو هایشان ناراضی اند یا حتی رشد بازوهایشان متوقف شده راه حل ساده است ۲ جلسه در هفته ...
برنامه 4 هفته ای مخصوص  آماده سازی برای مسابقات و دوران رژیم
0 03 مرداد 1396 365

برنامه 4 هفته ای مخصوص آماده سازی برای مسابقات و دوران رژیم

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه تمرینی ویژه آماده سازی برای مسابقات و دوران رژیم ...
تفکر شما، به اهداف بزرگ یا کوچک آینده ورزشی شما را شکل میدهد
0 02 مرداد 1396 311

تفکر شما، به اهداف بزرگ یا کوچک آینده ورزشی شما را شکل میدهد

خبرگزاری چمپکس نیوز: یه سری افراد هرگز در این رشته موفق نخواهند بود و بهتره اصلا به فکر این ورزش نباشند و فقط به خاطر تفریح بیان باشگاه : ...
برنامه تمرینی سرشانه دکستر جکسون
0 02 مرداد 1396 515

برنامه تمرینی سرشانه دکستر جکسون

خبرگزاری چمپکس نیوز: دکستر جکسون دارای یک جفت از بهترین سرشانه ها در بین تمام ورزشکاران است.دکستر اکثر مواقع سرشانه های خود را دوبار در هفته تمرین میدهد. . ...
چند نکته برای داشتن بازو های حجیم و متناسب
0 30 تیر 1396 479

چند نکته برای داشتن بازو های حجیم و متناسب

خبرگزاری چمپکس نیوز: بازو ها عضلاتی هستند که همواره جلو چشم هستند و داشتن یک بازوی زیبا و حجیم برای هر بدنساز واجب است. البته نباید اصل تقارن را فراموش ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس