عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


پنج روش ساده براي دستيابي به شکمي صاف در عرض ۲۴ ساعت
0 17 تیر 1394 1342

پنج روش ساده براي دستيابي به شکمي صاف در عرض ۲۴ ساعت

فوت و فن/ براي دستيابي به شکمي صاف بايستي از مکانيسم داخلي بدن کمک بگيريد؛ مکانيسمي که در عرض ۲۴ ساعت فعال مي‌شود. کافي است سيستم گوارشي بدن را به حالت ...
آب ولرم قبل از صبحانه ضامن سلامت و تناسب اندام
0 16 تیر 1394 1754

آب ولرم قبل از صبحانه ضامن سلامت و تناسب اندام

به گزارش سامانه، natural news در گزارش اخیر خود به چند مورد از فواید نوشیدن آب داغ به هنگام خالی بودن معده برای پوست، مو و سلامتی عمومی پرداخته است؛ که در ...
رژیم غذایی یا حالا یا هیچ وقت !
0 15 تیر 1394 1843

رژیم غذایی یا حالا یا هیچ وقت !

خیلی از ما خواستار حجیم شدن و قوی تر شدن هستیم اما وقتی به کلمه رژیم غذایی و به لزوم رعایت آن می رسیم انگار گوش هایمان ضعیف می شوند و دلمان هم نمی خواهد ...
عوارض نوشابه
2 13 تیر 1394 1810

عوارض نوشابه

تحقیقات نشان داده است كه انواع نوشابه‌های گازدار ( سودا ) بیماری‌هایی چون پوكی استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماری‌های قلبی را تشدید می‌كنند. اما با ...
خواص بامیه
0 11 تیر 1394 2466

خواص بامیه

کلسیم موجود در بامیه می‌تواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین‌های آ و ث و منبع خوبی از منیزیم، پتاسیم و فیبر ...
بهترین موقع ورزش
0 09 تیر 1394 2004

بهترین موقع ورزش

خیلی از افراد عادت دارند كه ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوند و ورزش كنند و عقیده دارند كه این زمان بهترین زمان برای ورزش كردن است، چون برای سپری كردن روز به ...
ورزشهای مفید برای بهبود جریان خون
0 07 تیر 1394 1447

ورزشهای مفید برای بهبود جریان خون

کسانی که زندگی بدون تحرکی دارند ، نه تنها باید به تناسب اندامشان توجه کنند بلکه باید به بهبود جریان خون بدنشان هم فکر کنند. نشستن های طولانی برای کار با ...
در ماه مبارک رمضان چگونه تمرین کنیم؟
0 06 تیر 1394 1761

در ماه مبارک رمضان چگونه تمرین کنیم؟

روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی ،سلامت جسمی وتقویت روح می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود فرد ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس