عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


چند نکته برای داشتن بازو های حجیم و متناسب
0 30 تیر 1396 410

چند نکته برای داشتن بازو های حجیم و متناسب

خبرگزاری چمپکس نیوز: بازو ها عضلاتی هستند که همواره جلو چشم هستند و داشتن یک بازوی زیبا و حجیم برای هر بدنساز واجب است. البته نباید اصل تقارن را فراموش ...
از کجا بفهمیم غلظت خون داریم؟
0 30 تیر 1396 555

از کجا بفهمیم غلظت خون داریم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز:افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. در واقع هموگلوبین بالاتر از 18 در مردان و بیشتر از 16 در زنان به ...
اشتباهات فاحش در فيگور گيرى مسابقات فيزيك
0 30 تیر 1396 277

اشتباهات فاحش در فيگور گيرى مسابقات فيزيك

خبرگزاری چمپکس نیوز: با شروع فصل مسابقات بر آن شديم تا مطالبى پيرامون اشتباهات فيگورگيرى كه اغلب ورزشكاران اين رشته مرتكب ميشوند را ارائه دهيم معمولا برخى ...
آیا اجرای وزنه های سنگین باعث افزایش حجم می شود؟
0 29 تیر 1396 376

آیا اجرای وزنه های سنگین باعث افزایش حجم می شود؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: برای افزایش حجم هم اجرای وزنه های سبک و هم سنگین دخیل هستند. در افزایش حجم به روش میوفیبریل افزایش حجم شامل افزایش تعداد و سایز در ...
سوختن عضله چیست ؟ چگونه اتفاق می افتد؟
0 28 تیر 1396 442

سوختن عضله چیست ؟ چگونه اتفاق می افتد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: اغلب افراد گمان می کنند که در حین تمرین است که عضله ساخته می شود ، اما این درست نیست. در حین تمرین ، پارگی های ریز و میکوسکوپی در ...
برنامه تمرینی 4 هفته ای با هدف کات و چربی سوزی
0 28 تیر 1396 415

برنامه تمرینی 4 هفته ای با هدف کات و چربی سوزی

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه تمرینی 4 هفته ای با هدف کات و چربی سوزی هفته اول شنا سوئدی 3*15 بالا سینه هالتر * دمبل بالا سینه 4*15 دمبل بالا سینه 3*15 ...
تمرین انفجاری پا با فیل هیث
0 27 تیر 1396 321

تمرین انفجاری پا با فیل هیث

خبرگزاری چمپکس نیوز: همهٔ ما خواهان دستیابی به عضلاتی حجیم در جلو بازو،پشت بازو،سینه یا سر شانه هستیم.اما ۲ دلیل وجود دارد که ما باید عضلات پا را نیز به ...
چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟
0 26 تیر 1396 400

چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: در کنار مسئله ژنتیک ، نمایان بودن رگ های روی عضلات به ۳ عامل دیگر بستگی دارد : ۱- درصد چربی بدن ۲- مقدار آبی که زیر پوست دارید آب ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس