عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


مدت زمان استراحت بین دوره های استروئیدی چقدر است؟
0 03 شهریور 1396 522

مدت زمان استراحت بین دوره های استروئیدی چقدر است؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: مدت زمان استراحت بین دوره های استروئیدی اولیت فاکتور مهم در استراحت بین دوره های استروئیدی این است که قبل از شروع دوره بعدی بدن ...
برنامه تمرینی تک عضله با هدف افزایش حجم
0 03 شهریور 1396 691

برنامه تمرینی تک عضله با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه تمرینی فوق العاده برای حجم گیری عضلات سرشانه، 1 روزه ، تک عضله با هدف افزایش حجم، مناسب افراد در سطح تمرینی متوسط برنامه ...
سمینار 25 امتیازی با موضوع برنامه نویسی تمرینی
0 02 شهریور 1396 119

سمینار 25 امتیازی با موضوع برنامه نویسی تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: هیئت بدنسازی استان تهران در نظر دارد، سمینار 25 امتیازی ویژه بانوان را روز جمعه 3 شهریور ماه از ساعت 9 الی 13 در سرای محله فیض برگزار ...
معرفی سیستم های تمرینی
0 01 شهریور 1396 541

معرفی سیستم های تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: معرفی سیستم های تمرینی سیستم هرمی شروع با وزنه های سبک + تکرار بیشتر ادامه با افزایش وزنه + کم کردن تکرار مزیت: ساده ترین، ...
برنامه تمرینی پشت و جلو بازو با هدف افزایش حجم
0 31 مرداد 1396 399

برنامه تمرینی پشت و جلو بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه تمرینی پشت و جلو بازو با هدف افزایش حجم جلو بازو سیم کش ایستاده ...
نقش ریکاوری در بازسازی عضلات
0 31 مرداد 1396 429

نقش ریکاوری در بازسازی عضلات

خبرگزاری چمپکس نیوز: به ریکاوری اهمیت دهید هرچند مرتباً وزنه‌های سنگین زدن باعث پیشرفت قدرت کلی‌تان می‌شود اما هر روز وزنه‌های سنگین بلند کردن می‌تواند ...
دوزهای مصرفی وین استرول برای زنان و مردان
0 30 مرداد 1396 600

دوزهای مصرفی وین استرول برای زنان و مردان

خبرگزاری چمپکس نیوز: سازان اغلب از وینسترول در دوره کات خود استفاده میکنند.این استروئید برای از بین بردن آخرین لایه چربی‌ بدن شما استفاده میشود.همان ...
۲۰ نکته خاص برای عضله‌ سازی و افزایش قدرت بیشتر
0 30 مرداد 1396 254

۲۰ نکته خاص برای عضله‌ سازی و افزایش قدرت بیشتر

خبرگزاری چمپکس نیوز: با اعمال نکات زیر در تمرینات به عضلاتی حجیم دست یابید و رکورد‌های شخصی‌ خود را جابجا کنید. ۱) تمرین بدون کفش در صورت امکان پا برهنه ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس