عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


گلوتامین، باعث افزایش حجم عضلانی می شود
0 30 مرداد 1396 169

گلوتامین، باعث افزایش حجم عضلانی می شود

خبرگزاری چمپکس نیوز: گلوتامین باعث تعادل ازت در بدن ورزشکار می شود که در نتیجه در ساخت عضلات بسیار موثر است . باعث افزایش حجم عضلانی می شود . ...
برنامه فوق العاده بدنسازی ویژه حجم
0 29 مرداد 1396 460

برنامه فوق العاده بدنسازی ویژه حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: در این مطلب یک برنامه هفتگی بدنسازی بسیار عالی برای افزایش حجم را برای شما آماده کرده ایم جلسه اول(شنبه)(جلو بازو و پشت بازو) جلو ...
كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را  از نظر چربي سوزي دارد؟
0 29 مرداد 1396 392

كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را از نظر چربي سوزي دارد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را از نظر چربي سوزي دارد؟ جواب:اينتروال اينتروال را ميتوان اينگونه تعريف كرد:دويدن با حداكثر سرعت ...
بدنسازی طبیعی یعنی چه ؟
0 28 مرداد 1396 215

بدنسازی طبیعی یعنی چه ؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: هماهنطور که میدانیم بیشتر عموم مردم مایل به مصرف استروئید ها و یا داروهای ممنوعه در بدنسازی نیستند خود من هم به عنوان مربی به هیچ وجه ...
آموزش فیگور های فیزیک توسط دکتر صادق هاشمی
0 28 مرداد 1396 255

آموزش فیگور های فیزیک توسط دکتر صادق هاشمی

خبرگزاری چمپکس نیوز: آموزش فیگور های فیزیک توسط دکتر صادق هاشمی مسئول کمیته آموزش هیات بدنسازی استان تهران و امید اسکندری قهرمان حرفه ای فیزیک ...
برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد
0 26 مرداد 1396 383

برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد: ١.پرس سرشانه دمبل ١٢*٤ ...
روش صحیح دم و بازدم هنگام تمرین
0 25 مرداد 1396 232

روش صحیح دم و بازدم هنگام تمرین

خبرگزاری چمپکس نیوز: متأسفانه تعدادی از مربیان نیز به این نکته مهم توجه نمیکنند و حتی آشنایی به بخش مثبت و منفی حرکت ها ندارند و فقط راه برای پیشرفت را ...
آمینو وی چیست؟ چه کسانی باید مصرف کنند؟طریقه مصرف به چه صورتی میباشد؟
0 25 مرداد 1396 407

آمینو وی چیست؟ چه کسانی باید مصرف کنند؟طریقه مصرف به چه صورتی میباشد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: مشخصه ها :- 100% مخلوط پروتئین های Wheyموارد مصرف :کمک به عضله سازی و افزایش حجم عضلات پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقهشرایط ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس