عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


چگونه آبگیری کنیم؟
0 15 مرداد 1396 429

چگونه آبگیری کنیم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: حتما بارها در مورد آبگیری و بارگیری کربوهیدرات قبل از مسابقه شنیده اید که قهرمانان بدنسازی اینکار را قبل از مسابقه برای هر چه بهتر ...
برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم
0 13 مرداد 1396 451

برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز:اگر بدنبال بازوهای بزرگتری هستید، خیلی مهم است که به پشت بازویتان توجه کنید. خیلی‌ها معتقدند که جلوبازو اهمیت بیشتری دارد، اما اینطور ...
فواید روابط جنسی برای آقایان و بانوان
0 12 مرداد 1396 383

فواید روابط جنسی برای آقایان و بانوان

خبرگزاری چمپکس نیوز:شما می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنیدو مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود به گفته دکتر جاستین لهمیلر Justin ...
نقش ماساژ در فرایند بازسازی عضله
0 12 مرداد 1396 436

نقش ماساژ در فرایند بازسازی عضله

خبرگزاری چمپکس نیوز:ماساژ یکی از روشهای قدیمی بازیافت عضله در بین فعالیت های بدنی می باشد که برای اولین بار دو هزار و پانصد سال قبل از میلاد بنا به گفته ...
زنان و مصرف استروئید
0 11 مرداد 1396 527

زنان و مصرف استروئید

خبرگزاری چمپکس نیوز: امروزه زنان زیادی برای بهبود عملکرد،رشد عضلانی و افزایش قدرت خود به استروئید‌های آنابولیکی روی آورده‌اند. اما این استفاده باعث ایجاد ...
برنامه 6 روزه با هدف کات  و چربی سوزی (پیشرفته)
0 10 مرداد 1396 594

برنامه 6 روزه با هدف کات و چربی سوزی (پیشرفته)

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه ۶ روزه پیش رو هر گروه عضلانی را در هفته ۲ بار تمرین میدهد.تمرینات به صورت ۳ روز تمرین پشت سر هم و ۱ روز استراحت میان آن ...
چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟
0 10 مرداد 1396 411

چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟

خبرگزاری چمپکس نیوز:در کنار مسئله ژنتیک ، نمایان بودن رگ های روی عضلات به ۳ عامل دیگر بستگی دارد : ۱) درصد چربی بدن ۲) مقدار آبی که زیر پوست دارید (آب ...
استروئيد بخشى از ورزش قهرمانى است
0 09 مرداد 1396 299

استروئيد بخشى از ورزش قهرمانى است

خبرگزاری چمپکس نیوز:خيلى وقتا با كلمه دارو روبرو ميشيم مخصوصاً وقتى كه اسم بدنسازى وسط مياد و به دنبال اون كم لطفى و بى مهرى هاى بيشمار شما هيچ قهرمان ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس