عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


برنامه تمرینی هرمی‌ معکوس
0 21 مرداد 1396 454

برنامه تمرینی هرمی‌ معکوس

خبرگزاری چمپکس نیوز:برای حرکات هرمی‌ معکوس اولین ‌ست شما باید با ۴-۶ تکرار انجام شود.اطمینان حاصل کنید که این تعداد تکرار را در دامنه حرکتی‌ کامل و بدون ...
چگونه از ‌ست‌های هرمی‌ معکوس در جهت افزایش حداکثری رشد عضلات استفاده کنیم
0 19 مرداد 1396 416

چگونه از ‌ست‌های هرمی‌ معکوس در جهت افزایش حداکثری رشد عضلات استفاده کنیم

خبرگزاری چمپکس نیوز: با استفاده از سیستم تمرینی هرمی‌ معکوس شما میتوانید رکورد‌های شخصی‌ جدیدی را ثبت کنید.سیستم تمرینی هرمی‌ معکوس (RPT) سبکی تمرینی ...
زیربغل سیم کش روی میز شیبدار
0 18 مرداد 1396 443

زیربغل سیم کش روی میز شیبدار

خبرگزاری چمپکس نیوز: زیربغل سیم کش روی میز شیبدار "این یکی از ابداع های چارلز گلس است. شما اول یک میز شیب دار را از عقب به پشتی دستگاه زیربغل سیم کش تکیه ...
۵ راهکار برای کاهش درد عضلانی بعد از جلسات تمرینی
0 18 مرداد 1396 372

۵ راهکار برای کاهش درد عضلانی بعد از جلسات تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: اگر بعد از انجام یک تمرین احساس می‌کنید که با یک کامیون تصادف کرده‌اید شاید وقت آن رسیده باشد که بیاموزید چطور از بروز این درد ...
بهترین استروئید‌های آنابولیک عضله‌ ساز و مزایا و معایب آنها( قسمت دوم)
0 18 مرداد 1396 746

بهترین استروئید‌های آنابولیک عضله‌ ساز و مزایا و معایب آنها( قسمت دوم)

خبرگزاری چمپکس نیوز: دوره دیانابول، دکا دورابولین و تستوسترون (افزایش حجم) ۳ ترکیب قرار داده شده در کنار هم به عنوان یک دوره حجم کلاسیک در نظر گرفته ...
برنامه هفتگی فوق حرفه ای بدنسازی(فوق العاده برای حجم)
0 17 مرداد 1396 3282

برنامه هفتگی فوق حرفه ای بدنسازی(فوق العاده برای حجم)

خبرگزاری چمپکس نیوز:در این مقاله به معرفی یک برنامه ی فوق العاده برای افزایش حجم با نهایت کیفیت عضله را به شما معرفی می کنیم با این برنامه در مدت زمان ...
بهترین استروئید‌های آنابولیک عضله‌ ساز و مزایا و معایب آنها( قسمت اول)
0 17 مرداد 1396 655

بهترین استروئید‌های آنابولیک عضله‌ ساز و مزایا و معایب آنها( قسمت اول)

خبرگزاری چمپکس نیوز: بهترین دوره حجم شما واقعا بستگی به این دارد که شما خواهان چه چیزی باشید و هنگامی که بحث افزایش حجم مطرح میشود در واقع دو گزینه‌ پیش ...
برنامه تمرینی ۳ روزه با هدف حجم تنها با دستگاه ها
0 16 مرداد 1396 402

برنامه تمرینی ۳ روزه با هدف حجم تنها با دستگاه ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: اکثر باشگاه‌های بدن سازی محبوب امروزه پر از دستگاه‌های بدن سازی به منظور تامین رضایت افراد مبتدی هستند.به همین دلیل آنها این ذهنیت ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس