عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


0 16 مرداد 1396 494

"نقدی به برنامه جریان"

خبرگزاری چمپکس نیوز:در برنامه «جریان» که یکشنبه شب از شبکه سه سیما پخش شد، بار دیگر موضوع ناهنجاری هایی که در رشته بدنسازی وجود دارد، مورد بحث و بررسی ...
یکی‌از ضعف های بزرگ و عمده بدنسازان خالی بودن بالاسینه است
0 15 مرداد 1396 639

یکی‌از ضعف های بزرگ و عمده بدنسازان خالی بودن بالاسینه است

خبرگزاری چمپکس نیوز: یکی‌از ضعف های بزرگ و عمده بدنسازان خالی بودن بالاسینه است ،دلیل اصلی و عمده اینکار شیوه غلط تمرین هست ...یکی ازفاکتورهای مهم رشد ...
چگونه آبگیری کنیم؟
1 15 مرداد 1396 4470

چگونه آبگیری کنیم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: حتما بارها در مورد آبگیری و بارگیری کربوهیدرات قبل از مسابقه شنیده اید که قهرمانان بدنسازی اینکار را قبل از مسابقه برای هر چه بهتر ...
برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم
0 13 مرداد 1396 823

برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز:اگر بدنبال بازوهای بزرگتری هستید، خیلی مهم است که به پشت بازویتان توجه کنید. خیلی‌ها معتقدند که جلوبازو اهمیت بیشتری دارد، اما اینطور ...
فواید روابط جنسی برای آقایان و بانوان
0 12 مرداد 1396 611

فواید روابط جنسی برای آقایان و بانوان

خبرگزاری چمپکس نیوز:شما می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنیدو مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود به گفته دکتر جاستین لهمیلر Justin ...
نقش ماساژ در فرایند بازسازی عضله
0 12 مرداد 1396 795

نقش ماساژ در فرایند بازسازی عضله

خبرگزاری چمپکس نیوز:ماساژ یکی از روشهای قدیمی بازیافت عضله در بین فعالیت های بدنی می باشد که برای اولین بار دو هزار و پانصد سال قبل از میلاد بنا به گفته ...
زنان و مصرف استروئید
0 11 مرداد 1396 1241

زنان و مصرف استروئید

خبرگزاری چمپکس نیوز: امروزه زنان زیادی برای بهبود عملکرد،رشد عضلانی و افزایش قدرت خود به استروئید‌های آنابولیکی روی آورده‌اند. اما این استفاده باعث ایجاد ...
برنامه 6 روزه با هدف کات  و چربی سوزی (پیشرفته)
0 10 مرداد 1396 2550

برنامه 6 روزه با هدف کات و چربی سوزی (پیشرفته)

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه ۶ روزه پیش رو هر گروه عضلانی را در هفته ۲ بار تمرین میدهد.تمرینات به صورت ۳ روز تمرین پشت سر هم و ۱ روز استراحت میان آن ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس