عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


مزایای استفاده از کمربند در تمرینات بدنسازی
0 04 اردیبهشت 1396 59

مزایای استفاده از کمربند در تمرینات بدنسازی

خبر گزاری چمپکس نیوز: کمربندهای تمرینی برای حفظ یکپارچگی فشار بر ناحیه کمری در جابجایی های عمودی و افقی وزنه ‏ها که شامل بالا و پایین آوردن وزنه‏ ها است، ...
اشتباهات رایج در تمرینات شکم
0 30 فروردین 1396 382

اشتباهات رایج در تمرینات شکم

خبر گزاری چمپکس نیوز: عده ای هدف شان از بین بردن چربی های ناحیه ی میا ن تنه و داشتن شکمی صاف تر است بعضی ها به دنبال داشتن عضلات شکم قوی هستند و برخی ...
مزایای استفاده ازباند های کشی در بدنسازی
0 29 فروردین 1396 355

مزایای استفاده ازباند های کشی در بدنسازی

خبر گزاری چمپکس نیوز: باندهای‏ کشی زانو ایمنی ورزشکار را حین فعالیت‏های ورزشی با افزایش بسیار زیاد مقدار پشتیبانی وباحالت فنری خود تا انتهای حرکات تأمین ...
مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی
0 25 فروردین 1396 264

مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: در بیشتر تمرینات بدنسازی مچ دست در معرض فشار و تنش های متفاوتی است. مچ‏بند بدنسازی برای محدود کردن دامنه حرکتی مچ و نگه داری آن در ...
آسیب های متداول زانو در پرورش اندام کاران و ورزشکاران رشته های قدرتی
0 22 فروردین 1396 135

آسیب های متداول زانو در پرورش اندام کاران و ورزشکاران رشته های قدرتی

خبرگزاری چمپکس نیوز: مفصل زانو جزو مفاصل لولایی است که فقط می تواند اندکی چرخش داشته باشد از آن جا که ساختار این مفصل در واقع از اجماع سه مفصل به وجود ...
21 نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام
0 07 فروردین 1396 189

21 نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام

خبر گزاری چمپکس نیوز: در این مقاله راهکار هایی که مانع از آسیب دیدگی ورزشکار می شود را بررسی می کنیم و یاد آور می شویم اصلی ترین عامل بروز آسیب دیدگی چرخش ...
چه وقت از بند لیفت استفاده کنیم چه وقت استفاده نکنیم؟
0 05 فروردین 1396 224

چه وقت از بند لیفت استفاده کنیم چه وقت استفاده نکنیم؟

خبر گزاری چمپکس نیوز: بندهای لیفت به شما در بلند کردن وزنه های بیشتر برای تکرارهای بیشتر کمک خواهد کرد، ولی به چه قیمت؟ بندهای لیفت یکی از ابزارهای فوق ...
علت درد مچ  دست
0 26 بهمن 1395 265

علت درد مچ دست

خبرگزاری چمپکس نیوز: درد در مچ دست علل متعددی دارد که یکی از آنها التهاب تاندون است. گاهی اوقات تاندون های باز کننده انگشت شست در ناحیه مچ دست ملتهب شده و ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس