عضویت در سایت ورود
ورود به سایت

یک تیر و دو نشان با مصرف سبزیجات
0 05 دی 1395 197

یک تیر و دو نشان با مصرف سبزیجات

خبرگزاری چمپکس نیوز: متأسفانه اکثر بدنسازان از اهمیت مصرف سبزی جات بی خبرند و به اندازه کافی از این مواد ارزشمند در برنامه رژیمی خود بهره نمی برند. این در ...
رژیم غذایی برای گروه خونی A
0 04 دی 1395 234

رژیم غذایی برای گروه خونی A

خبرگزاری چمپکس نیوز: تازه ترین تحقیات ثابت کرده بهترین رژیم غذایی برای گروه های خونی A گیاه خواری است. در این نوع گروه خونی با پیروی از یک رژیم سرشار از ...
یک برنامه تمرینی و غذایی برای فیتنس
0 22 آذر 1395 398

یک برنامه تمرینی و غذایی برای فیتنس

خبرگزاری چمپکس نیوز: تبدیل عادات بد به عادت های خوب نیاز به اراده و پشتکار فراون دارد که شما را به یک زندگی زیبا و سرشار از نشاط و سلامتی رهنمون خواهد شد. ...
تاثیر هورمون رشد در بدنسازی
0 11 آذر 1395 377

تاثیر هورمون رشد در بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: هورمون رشد تأثیر اساسی روی حجم عضلات، متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها دارد. اول از همه باید گفت که هورمون رشد حجم خالص عضلانی ...
تشریح کامل پروتئین‌ها
0 29 آبان 1395 424

تشریح کامل پروتئین‌ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: پروتئین‌ها موادی هستند که شامل نیتروژن، کربن و هیدروژن هستند. در حقیقت آنها تنها منبع نیتروژن بدن هستند، از این رو ضروری هستند و باید ...
تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع
0 20 آبان 1395 483

تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع

خبرگزاری چمپکس نیوز: نبرد تکرارها: کدامیک برای رشد عضلانی بهترند؟ تکرارهای بسیار آهسته در مقابل تکرارهای سریع، سرعت نرمال در اجرای تکرارها اغلب به این ...
غداهایی که همراه برنامه تمرین شکم نباید خورد
0 10 آبان 1395 562

غداهایی که همراه برنامه تمرین شکم نباید خورد

خبرگزاری چمپکس نیوز: چه غذاهایی را همراه برنامه تمرین شکم برای چربی سوزی نباید مصرف کرد؟ در این مقاله به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد: ...
بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن
0 05 آبان 1395 590

بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن

خبرگزاری چمپکس نیوز: گردو : گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس