عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


آشپزی ورزشی 4
0 12 اردیبهشت 1396 479

آشپزی ورزشی 4

خبرگزاری چمپکس نیوز: میگو یكی از لذیذترین غذاهای دریایی است و هر 100 گرم میگو حاوی 77 میلی‌گرم آب و 99 كالری انرژی و 1/18 گرم پروتئین، 80/0 چربی و 163 ...
تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی
0 08 اردیبهشت 1396 428

تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی

خبرگزاری چمپکس نیوز: آب حجم زیادی از بدن را تشکیل می دهد. فرد وقتی که شروع به ورزش کردن می کند ، این مایع در بدنش مصرف می شود و یا از طریق عرق کردن از بدن ...
آشپزی ورزشی
0 05 اردیبهشت 1396 777

آشپزی ورزشی

خبرگزاری چمپکس نیوز:سالمون نوعی ماهی روغنی است، گوشت آن سفت و پرچرب بوده و چربی در تمام قسمت‌های گوشت پراکنده است. چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع ...
آشپزی ورزشی
0 03 اردیبهشت 1396 609

آشپزی ورزشی

خبرگزاری چمپکس نیوز: چیکن چاو مین یک غذای چینی است که با استفاده ازنودلیت به همراه مرغ و سبزیجات آماده میشود .این غذا به دلیل داشتن منبع پروتئینی همچون ...
فواید تخم مرغ برای ورزشکاران
0 02 اردیبهشت 1396 410

فواید تخم مرغ برای ورزشکاران

خبرگزاری چمپکس نیوز:بدنسازانی که از سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی خود بهره نمی‌ گیرند در واقع موقعیت بسیار ممتازی را از دست می ‌دهند، زیرا سفیده تخم مرغ به ...
چگونه برنامه غذایی طراحی کنیم؟
0 16 فروردین 1396 502

چگونه برنامه غذایی طراحی کنیم؟

خبر گزاری چمپکس نیوز: در این مقاله قصد داریم تا اطلاعاتی‌ را در اختیارتان بگذاریم تا شما بتوانید به پتانسیل کامل خود به عنوان یک بدن ساز پی‌ ببرید. برای ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
0 11 فروردین 1396 568

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار

خبر گزاري چمپكس نيوز: ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می‌کند، ولی ...
۱۰ وعده غذایی قبل از تمرین به منظور تامین انرژی تمرینات پر فشار
0 10 فروردین 1396 483

۱۰ وعده غذایی قبل از تمرین به منظور تامین انرژی تمرینات پر فشار

خبر گزاری چمپكس نيوز: شما همیشه قادر نخواهید بود که سر وقت و یک وعده کامل غذایی را درست دو ساعت قبل از شروع تمرین خود مصرف کنید.همینطور فکر کردن به ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس