عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن
0 05 آبان 1395 1420

بهترین مواد غذایی برای افزایش وزن

خبرگزاری چمپکس نیوز: گردو : گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا3 در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری ...
هيدراته کردن بدن (آب رسانی به بدن)
0 04 آبان 1395 1399

هيدراته کردن بدن (آب رسانی به بدن)

خبرگزاری چمپکس نیوز: هيدراته کردن بدن يعني رساندن آب کافي به بدن، 1 - هر گز سعي نکنيد به حالتي برسيد که احساس تشنگي کنيد و سپس آب بنوشيد ، " تشنگي علامت ...
شش میوه برتر عضله ساز و فواید آن ها
0 23 شهریور 1395 1309

شش میوه برتر عضله ساز و فواید آن ها

خبرگزاری چمپکس نیوز: موز، از آنجا که موز ها جزو میوه های پرکربوهیدرات شناخته می شوند در وعده صبحانه از آنها استفاده می شود. به این طریق می توان به بارگیری ...
از دست دادن سریع تر چربی قبل از صبحانه
0 15 شهریور 1395 1303

از دست دادن سریع تر چربی قبل از صبحانه

خبرگزاری چمپکس نیوز: با توجه به تحقیقات جدید در دانشگاه Northumbria ، مردم چربی بدن خود را از طریق ورزش کردن در صبح با معده خالی تا 20 درصد بیشتر می ...
اهمیت وعده غذایی قبل تمرین در افزایش حجم عضلات
0 19 مرداد 1395 1483

اهمیت وعده غذایی قبل تمرین در افزایش حجم عضلات

خبرگزاری چمپکس نیوز: غذايی كه قبل از تمرين مصرف ميشود، فقط هنگامی مفيد است كه هضم و جذب شود. يعني شما بايد طوری غذای دريافتی تان را تنظيم كنيدكه سوخت مورد ...
با روزهای چاقی‌تان خداحافظی کنید
0 18 مرداد 1395 1387

با روزهای چاقی‌تان خداحافظی کنید

خبرگزاری چمپکس نیوز: خیلی از ما از شکل و تناسب انداممان راضی نیستیم. واقعیت این است که حتی خیلی از ما از روزهای چاقی‌مان رنج می‌بریم! البته این بدان معنا ...
داروهایی که نباید موقع ورزش مصرف کرد
0 14 مرداد 1395 1315

داروهایی که نباید موقع ورزش مصرف کرد

خبرگزاری چمپکس نیوز: اغلب داروها به دلیل حساسیتی که ایجاد می کنند و یا به دلیل خواب آور بودن، نباید در فاصله زمانی کوتاه قبل از ورزش مصرف شوند. ما در این ...
در حین فعالیت ورزشی و بعد از آن چه میزان آب باید نوشید؟
0 11 مرداد 1395 1156

در حین فعالیت ورزشی و بعد از آن چه میزان آب باید نوشید؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: بعد از ۲۰ دقیقه دویدن آهسته شروع به عرق کردن می کنید، تشنه می شوید و کم کم احساس خستگی در شما پدیدار می شود. مشکل از کجاست؟ به احتمال ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس