عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


ملی پوشان مچ اندازی کشور معرفی شدند
0 03 اردیبهشت 1396 19

ملی پوشان مچ اندازی کشور معرفی شدند

خبرگزاری چمپکس نیوز: پس از برگزاری رقابت های انتخابی تیم ملی مچ انداز ی کشور ترکیب ملی پوشان کشورمان برای حضور در رقابت های آسیایی قرقیزستان معرفی شد. به ...
علی کرمی: موفقیت هایم را مدیون استادم، مسعود ذات پرور هستم
0 31 فروردین 1396 164

علی کرمی: موفقیت هایم را مدیون استادم، مسعود ذات پرور هستم

خبر گزاری چمپکس نیوز: علی کرمی متولد 28 تیرماه 1361 از استان گیلان شهر رشت، رئیس کمیته فیزیک استان گیلان 19 سال سابقه تمرین در این رشته را دارد و 2 سال ...
بخشنامه مسابقات آرنولد کلاسیک اروپا
0 30 فروردین 1396 82

بخشنامه مسابقات آرنولد کلاسیک اروپا

خبرگزاری چمپکس نیوز: طبق روال چهار سال اخیر، مسابقات آرنولد کلاسیک اروپا دراسپانیا برگزار خواهد شد.این مسابقات در روزهای سی و یکم شهریور و اول و دوم مهر ...
مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی
0 25 فروردین 1396 243

مزایای استفاده از مچ‏بند بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز: در بیشتر تمرینات بدنسازی مچ دست در معرض فشار و تنش های متفاوتی است. مچ‏بند بدنسازی برای محدود کردن دامنه حرکتی مچ و نگه داری آن در ...
نکات طلایی در بدنسازی
0 12 فروردین 1396 141

نکات طلایی در بدنسازی

خبر گزاري چمپكس نيوز: ۱- مبتدیان حداقل تا ۶ ماه به این فکر نباشند که برنامه تمرینی آنان بایستی مثل حرفه ای ها پربار و سنگین باشد،زیرا اولا آنان راه درازی ...
فلای با دمبل بهتر است یا کابل؟
0 07 فروردین 1396 153

فلای با دمبل بهتر است یا کابل؟

خبر گزاری چمپکس نیوز: فلای بالاسینه با دمبل و فلای بالاسینه با کابل ؛ هر دو تمرین روی عضلات سینه کار می کنند. ولی کدام یک از این دو حرکت بهتر بخش داخلی و ...
21 نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام
0 07 فروردین 1396 174

21 نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام

خبر گزاری چمپکس نیوز: در این مقاله راهکار هایی که مانع از آسیب دیدگی ورزشکار می شود را بررسی می کنیم و یاد آور می شویم اصلی ترین عامل بروز آسیب دیدگی چرخش ...
حرکات تمرینی محمد زیادی
0 06 فروردین 1396 143

حرکات تمرینی محمد زیادی

خبر گزاری چمپکس نیوز: محمد زیادی، تمامی حرکات را دوست دارم چون عاشق تناسب اندام هستم و تمامی عضلات برای من مهم و ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس