عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


10توصیه اشتباه و غلط در بدنسازی که شاید با آن مواجه شده باشید
0 25 تیر 1396 193

10توصیه اشتباه و غلط در بدنسازی که شاید با آن مواجه شده باشید

خبرگزاری چمپکس نیوز: چه شما یک بدن ساز با تجربه باشید و چه یک بدنساز تازه کار همیشه درون باشگاه افرادی هستند که برای شما توصیه‌ها و نصیحت‌هایی داشته ...
بدنسازی با پیمان صادقی +( برنامه ی تمرینی  پا)
0 25 تیر 1396 177

بدنسازی با پیمان صادقی +( برنامه ی تمرینی پا)

خبرگزاری چمپکس نیوز: فرقی نمی کند هدفتان افزایش حجم می باشد و یا تفکیک، سعی کنید حرکات اصلی و موثری همچون اسکوات، پرس پا با ماشین، هاگ اسکوات و لانچ را ...
کراتین چه مدت در جریان خون باقی‌ میماند؟
0 24 تیر 1396 178

کراتین چه مدت در جریان خون باقی‌ میماند؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: هنگامی که کراتین را به صورت پودر دریافت می‌کنید به میزان حدودا ۱-۱.۵ ساعت در جریان خون شما باقی‌ خواهد ماند.برای رشد عضلات کراتین ...
بخشنامه مسابقات پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک جام قهرمانان استان البرز
0 17 تیر 1396 72

بخشنامه مسابقات پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک جام قهرمانان استان البرز

خبرگزاری چمکس نیوز: هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان البرز در نظر دارد، مسابقات پرورش اندام ، بادی کلاسیک و فیزیک جام قهرمانان استان البرز را در تاریخ 27 ...
طلایه دار آماتور همچنان در آماتور می ماند
0 15 تیر 1396 157

طلایه دار آماتور همچنان در آماتور می ماند

خبرگزاری چمپکس نیوز: سجاد نیک نام در رقابتهای قهرمانی آسیا و جهان به عناوین متعدد قهرمانی و مدال های رنگارنگ زیادی دست یافته است. سه مدال طلا در سه دسته ...
بخشنامه مسابقات پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی
0 12 تیر 1396 101

بخشنامه مسابقات پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی

خبرگزاری چمپکس نیوز: - رقابتها در تاریخ یکم لغایت سوم شهریور ماه برگزار خواهد شد. -مکان برگزاری مسابقات متعاقبا اعلام می گردد. -رقابتهای دسته پیشکسوتان ...
روش صحیح اجرای پرس بالاسینه با دمبل
0 11 تیر 1396 175

روش صحیح اجرای پرس بالاسینه با دمبل

خبرگزاری چمپکس نیوز :یکی از چیزهایی که در همه حرکت های پرسی، به خصوص پرس های افقی اهمیت زیادی را دارد، پایین بردن و جمع کردن استخوان کتف است که به ثابت ...
علت لرزش بدن زمان تمرین چیست؟
0 11 تیر 1396 328

علت لرزش بدن زمان تمرین چیست؟

‎ خبرگزاری چمپکس نیوز: حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام اجرای حرکات با وزنه(مقاومتی) دچار لرزش بدن یا عضله شوید.این امر علاوه بر اینکه از نظر روانی روی ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس