عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


عضلات پای خود را دو برابر کنید + برنامه تمرینی
0 14 مهر 1396 267

عضلات پای خود را دو برابر کنید + برنامه تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: عضلات پا با اینکه یکی از مهمترین عضلات در بدن هستند اغلب توسط بدنسازان نادیده گرفته می شود اما این عضلات علاوه در تاثیر در زیبایی ...
برنامه 10 هفته ای افزایش حجم بدنسازی
0 08 شهریور 1396 2002

برنامه 10 هفته ای افزایش حجم بدنسازی

خبرگزاری چمپکس نیوز:افزایش حجم مستلزم تمرین شدید و استراحت کافی و تغذیه خوب میباشد، در این مقاله قصد داریم یک برنامه پیشرفته حجمی را ارائه دهم. با این ...
برنامه تمرینی ۶ هفته‌ای کارامد افزایش حجم خالص عضلانی
0 05 شهریور 1396 907

برنامه تمرینی ۶ هفته‌ای کارامد افزایش حجم خالص عضلانی

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه تمرینی پیش رو یک برنامه ۴ روزه در هفته می‌باشد که به منظور یک عضله‌ سازی خالص میتوانید تا ۶ هفته از آن استفاده کنید.هدف از ...
مدعوین فیزیک و بادی کلاسیک به جلسه بازبینی فنی معرفی شدند
0 05 شهریور 1396 758

مدعوین فیزیک و بادی کلاسیک به جلسه بازبینی فنی معرفی شدند

خبرگزاری چمپکس نیوز:مدعوین فیزیک و بادی کلاسیک به جلسه بازبینی فنی معرفی شدند 31 ورزشکار برتر رقابت های فیزیک و بادی کلاسیک قهرمانی کشور به جلسه بازبینی ...
كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را  از نظر چربي سوزي دارد؟
0 29 مرداد 1396 689

كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را از نظر چربي سوزي دارد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: كدام سيستم هوازي بهترين بازدهي را از نظر چربي سوزي دارد؟ جواب:اينتروال اينتروال را ميتوان اينگونه تعريف كرد:دويدن با حداكثر سرعت ...
برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد
0 26 مرداد 1396 705

برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد: ١.پرس سرشانه دمبل ١٢*٤ ...
برنامه تمرین سینه و جلوبازو FST-۷
0 23 مرداد 1396 509

برنامه تمرین سینه و جلوبازو FST-۷

خبرگزاری چمپکس نیوز: تمرین با وزنه های سنگین تر باعث ضخیم و متراکم شدن عضلات میگردد اما پامپ عضلانی در زمان تمرین بدست می آید. در سیستم تمرین FST-۷ شما در ...
گلوتامین چیست؟
0 23 مرداد 1396 758

گلوتامین چیست؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: گلوتامین به عنوان یک آمینو اسید غیر ضروری طبقه بندی شده، چرا که به آسانی میتواند توسط بافت های مختلف نظیر عضلات، کبد و بافت چربی سنتز ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس