عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


روش صحیح دم و بازدم هنگام تمرین
0 25 مرداد 1396 349

روش صحیح دم و بازدم هنگام تمرین

خبرگزاری چمپکس نیوز: متأسفانه تعدادی از مربیان نیز به این نکته مهم توجه نمیکنند و حتی آشنایی به بخش مثبت و منفی حرکت ها ندارند و فقط راه برای پیشرفت را ...
چگونه آبگیری کنیم؟
0 15 مرداد 1396 1126

چگونه آبگیری کنیم؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: حتما بارها در مورد آبگیری و بارگیری کربوهیدرات قبل از مسابقه شنیده اید که قهرمانان بدنسازی اینکار را قبل از مسابقه برای هر چه بهتر ...
برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم
0 13 مرداد 1396 554

برنامه تمرینی جلو بازو و پشت بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز:اگر بدنبال بازوهای بزرگتری هستید، خیلی مهم است که به پشت بازویتان توجه کنید. خیلی‌ها معتقدند که جلوبازو اهمیت بیشتری دارد، اما اینطور ...
چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟
0 10 مرداد 1396 513

چگونه رگ های روی عضلات را پدیدار کنیم ؟

خبرگزاری چمپکس نیوز:در کنار مسئله ژنتیک ، نمایان بودن رگ های روی عضلات به ۳ عامل دیگر بستگی دارد : ۱) درصد چربی بدن ۲) مقدار آبی که زیر پوست دارید (آب ...
عارضه بزرگ شدن سینه آقایان (Gynecomastia)
0 09 مرداد 1396 414

عارضه بزرگ شدن سینه آقایان (Gynecomastia)

خبرگزاری چمپکس نیوز: زمانی که بافت سینه زنانه در آقایان ظاهر می شود از اصطلاح پزشکی بزرگ شدن سینه استفاده می کنیم این عارضه زمانی اتفاق می افتد که مقدار ...
چه زمانی بدن در خطر نابودی بافت های عضلانی قرار می گیرد؟
0 08 مرداد 1396 269

چه زمانی بدن در خطر نابودی بافت های عضلانی قرار می گیرد؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: هر زمان که بدن زیر فشارهای سخت قرار بگیرد یا به نوعی نتواند در حین استراحت و ریکاوری عضلات را از فعالیتهای جسمی دور کند، خیلی سریع در ...
برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم
0 05 مرداد 1396 400

برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: بهزاد محرری : بسیاری از ورزشکاران از سرعت رشد بازو هایشان ناراضی اند یا حتی رشد بازوهایشان متوقف شده راه حل ساده است ۲ جلسه در هفته ...
رضا علیپور سریعترین سنگ نورد سرعتی جهان
0 04 مرداد 1396 236

رضا علیپور سریعترین سنگ نورد سرعتی جهان

خبرگزاری چمپکس نیوز: رضا علیپور سریعترین قهرمان سنگ نوردی سرعتی جهان است ، او همچنین در این رشته رکورد دار است.بدن عضلانی او در تمام عکسهایش جلب توجه ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس