عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد
0 26 مرداد 1396 754

برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه سرشانه جهت وارد كردن شوك به عضلاتِ دلتوئيد: ١.پرس سرشانه دمبل ١٢*٤ ...
برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم
0 05 مرداد 1396 491

برنامه تمرینی بازو با هدف افزایش حجم

خبرگزاری چمپکس نیوز: بهزاد محرری : بسیاری از ورزشکاران از سرعت رشد بازو هایشان ناراضی اند یا حتی رشد بازوهایشان متوقف شده راه حل ساده است ۲ جلسه در هفته ...
یکی از دلایل توقف رشد عضلات استفاده طولانی‌ از یک برنامه تکراری است
0 02 مرداد 1396 392

یکی از دلایل توقف رشد عضلات استفاده طولانی‌ از یک برنامه تکراری است

خبرگزاری چمپکس نیوز:ساختن عضلات در واقع به فرایند واکنش بدن به افزایش فشار وارده به آن است.شما در باشگاه به عضلات خود فشار وارد کرده و بدن برای مقابله با ...
هیچ راه میانبری وجود ندارد
0 20 تیر 1396 1049

هیچ راه میانبری وجود ندارد

خبرگزاری چمپکس نیوز: در اینجا میخواهم در مورد سیکس پک صحبت کنم چیزی که این روز ها چه مرد چه زن وقتی وارد باشگاه میشوند به دنبال آن هستند . همانطور که ...
بد شانسی زیادی
0 17 تیر 1396 226

بد شانسی زیادی

خبرگزاری چمپکس نیوز: در بدنسازی و بین قهرمانان این رشته شاید چهره های بدشانس زیاد دیده و از بدشانسی آنها شنیده باشید. اما شاید در این بین محمد زیادی در ...
تیم فیزیک برتر
0 31 خرداد 1396 388

تیم فیزیک برتر

‏ خبرگزاری چمپکس نیوز:کلاس آموزش فیگورگیری تیم زیر نظر علیرضا آذربوس ملقب به (( کاپیتان آذر)) سه شنبه ٢٣ خرداد در مجموعه ورزشی ویلا ویتا واقع در نیاوران ...
علی نعمتی به پروساپس پیوست و مدیریت حرفه ای تیم ورزشی آن را بر عهده گرفت.
0 27 خرداد 1396 824

علی نعمتی به پروساپس پیوست و مدیریت حرفه ای تیم ورزشی آن را بر عهده گرفت.

خبرگزاری چمپکس نیوز: علاقمندان به بدنسازی و قهرمانان این رشته ، علی نعمتی را به خوبی می شناسند.او قهرمان دهه 70 و 80 پرورش اندام، مربی تیم ملی و مربی ...
در هزینه کردن برای مربی خساست به خرج ندهید
0 13 خرداد 1396 338

در هزینه کردن برای مربی خساست به خرج ندهید

خبرگزاری چمپکس نیوز: متاسفانه خیلی از مبتدی ها برای هزینه مربی دادن خساست به خرج میدهند و همین باعث میشود که هرگز پیشرفت نکنند . متاسفانه خیلی از مبتدی ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس