عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


۳ قانون چربی‌ سوزی که هر خانمی باید بداند
0 23 مرداد 1396 653

۳ قانون چربی‌ سوزی که هر خانمی باید بداند

خبرگزاری چمپکس نیوز: فرایند چربی‌ سوزی مخصوصا برای بانوان میتواند فرآیندی پیچیده باشد.به عنوان یک محقق، مشاور و پروفسور از نظر من اکثر بانوان در دام ...
۵ راهکار برای کاهش درد عضلانی بعد از جلسات تمرینی
0 18 مرداد 1396 316

۵ راهکار برای کاهش درد عضلانی بعد از جلسات تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: اگر بعد از انجام یک تمرین احساس می‌کنید که با یک کامیون تصادف کرده‌اید شاید وقت آن رسیده باشد که بیاموزید چطور از بروز این درد ...
برنامه 6 روزه با هدف کات  و چربی سوزی (پیشرفته)
0 10 مرداد 1396 1002

برنامه 6 روزه با هدف کات و چربی سوزی (پیشرفته)

خبرگزاری چمپکس نیوز: برنامه ۶ روزه پیش رو هر گروه عضلانی را در هفته ۲ بار تمرین میدهد.تمرینات به صورت ۳ روز تمرین پشت سر هم و ۱ روز استراحت میان آن ...
تفاوت اصلی بین بدنسازی و فیتنس
0 03 خرداد 1396 584

تفاوت اصلی بین بدنسازی و فیتنس

خبرگزاری چمپکس نیوز: یکی از اصلی ترین تفاوت های بین بدنسازی و فیتنس این است که در فیتنس نیازی به وزنه زدن های سنگین نیست. در صورتی که در بدنسازی اصولا با ...
سمینار 25 امتیازی با رویکرد کاهش وزن ویژه بانوان
0 31 اردیبهشت 1396 224

سمینار 25 امتیازی با رویکرد کاهش وزن ویژه بانوان

خبرگزاری چمپکس نیوز:هیئت بدنسازی وپرورش اندام استان تهران در نظر دارد ،سمينار ٢٥ امتيازى تغذیه با رویکرد کاهش وزن ويژه بانوان را در روز جمعه مورخ ٥ خرداد ...
با خواص شکلات تلخ آشنا شوید
0 12 اردیبهشت 1396 455

با خواص شکلات تلخ آشنا شوید

خبرگزاری چمپکس نیوز: شکلات تلخ حاوی مقادیر بسیار بالایی از کاکائو، فلاوانول‌ ها و فلاوونیدها هستند. فلاوانول‌ها آنتی اكسیدان هایی هستند كه به طور طبیعی در ...
عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند
0 07 اردیبهشت 1396 428

عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند

خبرگزاری چمپکس نیوز: ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می‌تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت دادن بی‌ارادگی به افراد چاق، ...
2 برنامه تمرینی حرفه ای و متوسط برای دوران کات
0 01 اردیبهشت 1396 430

2 برنامه تمرینی حرفه ای و متوسط برای دوران کات

خبر گزاری چمپکس نیوز: به طور کلی اگر هدف شما تفکیک عضلانی است، در این دوره وزنه‌های سبک، حرکات تک‌عضله ای و کاهش استراحت بین ست‌ها مهم‌ترین فاکتورها ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس