عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


بنیامین جهرمی با کوله باری از تجربیات
0 03 تیر 1396 87

بنیامین جهرمی با کوله باری از تجربیات

خبرگزاری چمپکس نیوز:حضور بنیامین جهرمی اولین ایرانی که کارت حرفه ای فیزیک گرفت آقای فیزیک ایران با استایلی زیبا و با کوله باری از تجربیات ...
اول كاهش چربي يا اول حجم؟؟ اولويت را به كدام يكی بدهيم بهتر است؟؟
0 01 تیر 1396 261

اول كاهش چربي يا اول حجم؟؟ اولويت را به كدام يكی بدهيم بهتر است؟؟

خبرگزاری چمپکس نیوز: ديده شده به اصطلاح "كارشناسان" تحصيل كرده ، بدن های چرب را وارد فاز حجم كرده اند كه نتيجه اش افزايش درصد چربي در كنار مقداری عضله ...
اجرای حرکت سی سی اسکات توسط کوشان پیرزاده
0 29 خرداد 1396 160

اجرای حرکت سی سی اسکات توسط کوشان پیرزاده

خبرگزاری چمپکس نیوز: اغلب آن را به عنوان جلوپا ایستاده می شناسند، اما این حرکت هر چیزی که بگویید دارد به غیر از آسانی! سوزش شدیدی در چهارسر ران ایجاد می ...
فیگور گیری مرحوم بیت الله عباسپور در مسابقات IFBB Class
0 25 خرداد 1396 205

فیگور گیری مرحوم بیت الله عباسپور در مسابقات IFBB Class

خبرگزاری چمپکس نیوز: مرحوم بیت الله عباسپور در مسابقات IFBB Class 212 ...
با فواید فوق العاده حرکت تی بار هالتر آشنا شوید
0 25 خرداد 1396 296

با فواید فوق العاده حرکت تی بار هالتر آشنا شوید

خبر گزاری چمپکس نیوز: حرکت تی بار یکی از مهمترین حرکاتی می باشد که باید جزئی از برنامه های شما قرار بگیرد .این حرکت بخش بزرگی از عضلات پشت به خصوص عضلات ...
پیشنهاد فرهاد عزیزی برای آسیب دیدگی کمتر ورزشکاران در حین تمرین
0 25 خرداد 1396 173

پیشنهاد فرهاد عزیزی برای آسیب دیدگی کمتر ورزشکاران در حین تمرین

خبرگزاری چمپکس نیوز: برای اینکه ورزشکاران در حین تمرین آسیب کمتری ببینند ابتدا باید سطح توقع خود را پایین بیاورند و آستانه تحمل خود را بالا ببرند. مهم ...
چگونه بدنی کات و زیبا بسازیم
0 24 خرداد 1396 314

چگونه بدنی کات و زیبا بسازیم

خبرگزاری چمپکس نیوز: هنگامی که به دنبال بدن کات و زیبا هستید باید یاد بگیرید که سوخت و ساز بدن رو بالا ببرید چه درون باشگاه چه خارج باشگاه... پس تنها راه ...
تمرین پا با بهروز تابانی اورال سنگین وزن جهان
0 23 خرداد 1396 266

تمرین پا با بهروز تابانی اورال سنگین وزن جهان

خبرگزاری چمپکس نیوز: تمرین پامیتواند ترشح هورمون تستسترون را مقدارزیادی افزایش وحتی بروی عضله سازی بالاتنه نیزتاثیرمثبت داشته باشد ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس