عضویت در سایت ورود
ورود به سایت


مربی بیت الله عباسپور اسطوره بدنسازی ایران
0 31 تیر 1396 723

مربی بیت الله عباسپور اسطوره بدنسازی ایران

خبرگزاری چمپکس نیوز: مهمان ویژه این هفته اقای عباس مهدوی از قهرمانان و مربیان نام آشنای کشور _ دکتر صالحیان و بحث مکملها و شناخت مکمل ایزو گلد برند ژن ...
اشتباهات فاحش در فيگور گيرى مسابقات فيزيك
0 30 تیر 1396 587

اشتباهات فاحش در فيگور گيرى مسابقات فيزيك

خبرگزاری چمپکس نیوز: با شروع فصل مسابقات بر آن شديم تا مطالبى پيرامون اشتباهات فيگورگيرى كه اغلب ورزشكاران اين رشته مرتكب ميشوند را ارائه دهيم معمولا برخى ...
بدنسازی با بابک اکبرنیا
0 29 تیر 1396 832

بدنسازی با بابک اکبرنیا

خبرگزاری چمپکس نیوز: بابک اکبرنیا متولد 1362 تهران، در تاریخ بدنسازی ایران به عنوان نفر دوم بعد از مرحوم بیت الله عباسپور به مسابقات مستر المپیا که ...
تمرین انفجاری پا با فیل هیث
0 27 تیر 1396 576

تمرین انفجاری پا با فیل هیث

خبرگزاری چمپکس نیوز: همهٔ ما خواهان دستیابی به عضلاتی حجیم در جلو بازو،پشت بازو،سینه یا سر شانه هستیم.اما ۲ دلیل وجود دارد که ما باید عضلات پا را نیز به ...
اجرای صحیح حرکت زیر بغل هالتر خم
0 26 تیر 1396 457

اجرای صحیح حرکت زیر بغل هالتر خم

خبرگزاری چمپکس نیوز: خيلى از دوستان در مورد زيربغل هالترخم سوال ميكنند، اجراهاى متفاوت و خوب و بدى در مورد اين حركت وجود داره با انجام دادن هر حركت بايد ...
بدنسازی با الیسیس + برنامه تمرینی
0 24 تیر 1396 583

بدنسازی با الیسیس + برنامه تمرینی

خبرگزاری چمپکس نیوز: اگر بخواهیم تعریف ساده ای از حرکت بارفیکس داشته باشیم باید بگوییم بالا کشیدن وزن کامل بدن بر خلاف جاذبه زمین که عضلات پشت و زیر بغل ...
آموزش حرکت پشت پا ماشین دستگاه توسط مهان جامعی
0 24 تیر 1396 507

آموزش حرکت پشت پا ماشین دستگاه توسط مهان جامعی

خبرگزاری چمپکس نیوز: شیوه اجرا حرکت پشت ران با دستگاه خوابیده ۱ – به حالت دمر روی دستگاه دراز کشیده ، پاشنه ها را زیر بالشتک لوله ای شکل قلاب کنید . ...
سوپر ست افزایش حجم جلو بازو
0 22 تیر 1396 731

سوپر ست افزایش حجم جلو بازو

خبرگزاری چمپکس نیوز: یک سوپرست افزایش حجم وحشتناک برای جلو بازو جلو بازو اسپایدر هالتر +جلو بازو هالتر با سیستم y3 (اول نیمه پایین بعد نیمه بالا و در ...
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس
  • چمپکس